参加費無料「食べて痩せる」を叶える食習慣セミナー＠ＺＯＯＭ
食事の量を減らせば減らす程、痩せにくくなります。 あなたは、食事の量やカロリーを減らせば痩せる！キレイになる！と思い込んでいませんか？ 実は、それは間違いです。 なぜかと言うと、食事の量やカロリーを減らし過ぎると 『ちょ…
重要【消費税法改正に伴う価格変更のお知らせ】ファスティングマイスター検定
いつもご愛顧いただきありがとうございます。 さて、令和元年10月1日の消費税法改正による消費税率の引き上げに伴い、 ファスティングマイスター検定料につきましても以下の通り改正となりましたのでお知らせ申し上げます。 なお、…
ファスティングのお客様とランチしてきましたー
今日は、ファスティングのお客様とランチをしてきました～(^^)/ 普段は、ＬＩＮＥやＺＯＯＭ、メルマガでお客様とやり取りをしています。 実は、リアルで会うのは初めてですが、普段からやり取りをしているので、初めて会う気がせ…
【中級者】５日間ファスティングのやり方と効果
こんにちは！ 管理栄養士の村山弘美です。 以前ブログで『３日間ファスティングのやり方』を紹介しましたが、今回は中級者向けに『５日間ファスティングのやり方』を紹介します。 ３日間ファスティングの応用編になります。 しかし３…
ヨガとシンギングボウル
こんにちは！管理栄養士の村山です。 いつも行くヨガスタジオに行ってきました。 すごい久々で・・・。 教室に入ると 存在感たっぷりのシンギングボウルが！ ボウルの数は チャクラの数…
野菜をたくさん食べる方法
こんにちは！管理栄養士の村山です。 いきなりですが、皆さん野菜を食べていますか？ カウンセリングやセミナーでもお聞きすると多くの方が『野菜食べてます！』と自信を持って答えてくださいます。 きっと野菜を意識して食べてくださ…
かゆくてたまらない！蕁麻疹の原因は？｜疲れとストレス、アレルギー検査をしてみて気付いたこと
こんにちに！管理栄養士の村山弘美です。 ６月の上旬に、全身が痒くて、痒くてたまらない。 夜も眠れない程の痒さが２週間程続いていました。 掻くと、ミミズ腫れになって、ぷくっと膨れ上がって、時間が経つと消えるの…
炭水化物と糖質の違い｜ご飯は食べたほうがいいの？
こんにちは！管理栄養士の村山です。 先日、マイスターの方から主食について質問がありましたので、ブログにまとめてみました。 まず、『糖質制限』や『炭水化物制限』が流行り、ご飯が悪者のようになっているけど、 日々、カウンセリ…
ダイエット｜体重はいつ測る？理想的な体重の減り方
こんにちは！管理栄養士の村山弘美です。 先日、私が提携しているパーソナルトレーニングジムのトレーナーさんと体重の減り方について話題になりました。 私がサポートする時は、体重を朝と晩の２回測ってもらっています。 これは、減…
伝統復活を決め１３年｜ほうろく屋の感謝祭に行ってきました
こんにちは！管理栄養士の村山です。 今日は、ほうろく屋の感謝祭に行ってきました！ 場所は、北名古屋市にあるＬＩＤＩＡＳＴＵＤＩＯさん。 杉崎さんとの出会いは、私が名古屋市名東区で自然食品店を営んでいた時からのお付き合いで…
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