2021.04.19 おしらせ hiromi

【４月終了】５月募集！ファスティング＆食習慣の無料相談

こんにちは。管理栄養士の村山です。 『コースのお申込みをする前に、まずは相談してみたい』 そんなご要望にお応えするサービス（無料相談）がございます。   なお、 ４月は無料相談・コースのカウンセリングともに、 …

2021.03.15 お客様の声 hiromi

【50代女性】過去のファスティングは中途半端になってしまった！

こんにちは。管理栄養士の村山です。 『一人でもファスティングはできる！』 そう思っていませんか？   そんな方の中には、 ファスティングが中途半端になってしまい、 『ファスティングってこんなもんか・・』 と感じ…

2021.02.15 ファスティング hiromi

ファスティングの準備食・回復食で魚は食べてもいいの？

こんにちは。管理栄養士の村山です。 ファスティングでは、お肉や魚、卵などの 動物性たんぱく質を抜いた食事をします。   でも、 『本当に、魚って食べたらダメなの？』 そんな疑問を感じたことありませんか。 &nb…

2021.02.09 回復食のレシピ hiromi

【管理栄養士】ファスティング前後の魚レシピ『しらす和え』

こんにちは。管理栄養士の村山です。 ファスティングの前後では、 お肉や魚、卵などの動物性たんぱく質を 抜くように言われています。   しかし、ファスティングが明けてから、 ずっとお肉や魚を食べずに・・。 とはい…

2021.02.05 ファスティング hiromi

ファスティングで便秘になる人の特徴とは？

こんんちは。管理栄養士の村山です。 「ファスティングすると宿便が出る」「便秘解消！」 と言われている反面、 ファスティングで便秘になった・・。 そのような方もいらっしゃいます。   そこで、今日は、便が出て、 …

2021.01.18 ファスティング hiromi

【ファスティング体験レポート】管理栄養士が実践！

こんにちは。管理栄養士の村山です。   クリスマス・年末年始で、なんだか体が重い・・。 いまいちスッキリしないな～・・。 ということで、今年初のファスティングです。   食べることが大好きな私は、 「…

2021.01.18 レシピ hiromi

回復食３日目メニュー｜アボカド豆腐のサラダ

こんにちは。管理栄養士の村山です。 今年初のファスティングをしておりました。   今日は、私のファスティングレポートとして、 準備食や回復食でお役立ていただける 豆腐とアボカドのサラダを紹介します。 &nbsp…

2021.01.09 回復食のレシピ hiromi

管理栄養士が教えるファスティングの豆腐メニュー「きのこと豆腐の和え物」

こんにちは。管理栄養士の村山です。 ファスティングの準備食・回復食で 豆腐がおすすめと聞いたけど、 湯豆腐や冷奴ばかりで飽きてしまった・・。   豆腐を使ったおすすめメニューがあったら 教えて欲しい！ &nbs…

2021.01.09 活動内容（法人様向け） hiromi

東海初！女性専用のセミパーソナルジムが日進市にオープンです。

こんにちは。管理栄養士の村山です。   東海初！女性専用セミパーソナルジム Ms.Boost fit様に行ってきました。   新規事業おめでとうございます。   セミパーソナルジムとは、 パ…

2021.01.06 お客様の声 hiromi

【40代女性】ファスティングで心身ともにリフレッシュしよう！と思い・・

こんにちは。管理栄養士の村山です。 数年ぶりに３日間ファスティング、 不安もあったけど、ファスティング中は楽しく過ごせました！ と、40代女性の方から感想をいただきました。   ファスティングの口コミ｜久しぶり…