管理栄養士がおすすめ｜ファスティング酵素ドリンクの選ぶポイント
こんにちは！管理栄養士の村山です。 今日は、ファスティングの時に利用するファスティングドリンクについて解説をします。 選ぶ時のポイントももちろん大切ですが、飲み方や飲む量も気になりますよね？ この記事を読むことで、ファス…
断食｜ファスティング初心者さんはなぜ好転反応の症状に苦しむのか？
こんにちは！管理栄養士の村山です。 今日は、ファスティングの好転反応について解説したいと思います。 ファスティングが手軽にできるようになった今だからこそ、間違ったファスティング方法では、ダイエット・体質改善を叶えるどころ…
３日間ファスティングのやり方とあなたに合ったスケジュールとは？
こんにちは！管理栄養士の村山です。 ファスティングスケジュールを決める際に、私がお客様に提案しているファスティングスケジュールをブログで紹介したいと思います。 特に、初めてファスティングをする方は、『仕事しながらファステ…
ファスティングでリバウンドする５つの原因と対処法
こんにちは！ 管理栄養士の村山です。 以前、ファスティング後にリバウンドしないための食事方法についてブログを書きましたが、今回はファスティング全体でリバウンドの原因と対策について紹介します。 ファスティングでなかなか結果…
回復食に飽きた？ファスティングの回復食でそばがオススメ
こんにちは！管理栄養士の村山弘美です。 ファスティングの回復食で、外食する時どんな物を食べたらいいの？ 回復食はいつも同じようなものばかりで飽きちゃった・・。 そんな方におすすめしたいのが『そば』です。 もし、回復食で外…
管理栄養士が解説｜油と脂の違いを知っていますか？
こんにちは！管理栄養士の村山弘美です。 油（あぶら）と脂（あぶら）の話は、よく講座やワークショップでもお話しています。 これは、暮らしの学校さんでほうろく屋さんと一緒に講座をした『油と脂』のお話会。 油と脂の違い・特徴を…
重要【消費税法改正に伴う価格変更のお知らせ】ファスティングコース
いつもご愛顧いただきありがとうございます。 さて、令和元年10月1日の消費税法改正による消費税率の引き上げに伴い、 ファスティングコースにつきましても以下の通り改正となりましたのでお知らせ申し上げます。 なお、税率変更の…
参加費無料「食べて痩せる」を叶える食習慣セミナー＠ＺＯＯＭ
食事の量を減らせば減らす程、痩せにくくなります。 あなたは、食事の量やカロリーを減らせば痩せる！キレイになる！と思い込んでいませんか？ 実は、それは間違いです。 なぜかと言うと、食事の量やカロリーを減らし過ぎると 『ちょ…
重要【消費税法改正に伴う価格変更のお知らせ】ファスティングマイスター検定
いつもご愛顧いただきありがとうございます。 さて、令和元年10月1日の消費税法改正による消費税率の引き上げに伴い、 ファスティングマイスター検定料につきましても以下の通り改正となりましたのでお知らせ申し上げます。 なお、…
ファスティングのお客様とランチしてきましたー
今日は、ファスティングのお客様とランチをしてきました～(^^)/ 普段は、ＬＩＮＥやＺＯＯＭ、メルマガでお客様とやり取りをしています。 実は、リアルで会うのは初めてですが、普段からやり取りをしているので、初めて会う気がせ…
管理栄養士がファスティングの不安や悩みにお答えします。
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