食べすぎや疲れがたまって不調を感じている方・ちょっと何かと変えたいと思っている方にファスティングをおすすめしたい【ファスティング口コミ】

3日間ファスティング体験者様の口コミ

なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか?

周りでやっている人が多く気になっていたことと、ふだん食べすぎたりして、身体が重く感じたので、一度リセットしたいと思って。

ファスティングで改善したことはありますか?

  • 体重が減った。
  • 味覚が薄味になった。
  • 食べなくても大丈夫と思えるようになった。
  • 和食が好きになりそう。
  • 身体の感じが少し軽くなった。

ファスティングの感想を教えてください。

2日目~3日目くらいが一番身体が軽かった。

身体がいらないものが出てる分、軽くなるけど、調子に乗っていつも以上にPCやスマホを見てるとせっかく軽くなっても、また疲れてしまって、ついでにデジタルデトックスもすればよかったと反省。

でも弘美さんのアドバイスで岩盤浴にも行って、すっきりしたし、過ごし方は大事だなーと思った。

気づきも多く楽しかった。

どのような方にファスティングをおすすめしますか?

  • 食べすぎや疲れがたまって不調を感じている方。
  • リセットしたい方。
  • ちょっと何かを変えたいと思ってる方。

 

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