3日間ファスティング体験者様の口コミ
なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか?
周りでやっている人が多く気になっていたことと、ふだん食べすぎたりして、身体が重く感じたので、一度リセットしたいと思って。
ファスティングで改善したことはありますか?
- 体重が減った。
- 味覚が薄味になった。
- 食べなくても大丈夫と思えるようになった。
- 和食が好きになりそう。
- 身体の感じが少し軽くなった。
ファスティングの感想を教えてください。
2日目~3日目くらいが一番身体が軽かった。
身体がいらないものが出てる分、軽くなるけど、調子に乗っていつも以上にPCやスマホを見てるとせっかく軽くなっても、また疲れてしまって、ついでにデジタルデトックスもすればよかったと反省。
でも弘美さんのアドバイスで岩盤浴にも行って、すっきりしたし、過ごし方は大事だなーと思った。
気づきも多く楽しかった。
どのような方にファスティングをおすすめしますか?
- 食べすぎや疲れがたまって不調を感じている方。
- リセットしたい方。
- ちょっと何かを変えたいと思ってる方。
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