断食3日間|パーソナル・ファスティングコースのご案内@名古屋・ZOOMオンライン

こんにちは。管理栄養士の村山ひろみです。

私は、

身長154㎝で体重62㎏!

ストレスで暴飲暴食をしてしまう・・

「太っている自分が嫌で、人に会いたくない」

「鏡に映る自分を直視できない」そんな経験があります。

それが、ファスティングに出会って、15㎏のダイエットに成功したことで、いつでも自信を持って、人前に立てるようになりました。

痩せたくても変われない時期が長かった分、その方の想いに寄り添った提案と分かりやすいアドバイスを得意としています。




こんな方におすすめです!

・健康診断で痩せるように言われた
・お腹まわりの脂肪が気になる・・
・最近、集中力がない・・
・過去のファスティングで体重が変わらなかった
・食べ過ぎをリセットしたい
・体をスッキリさせたい!
・自信が欲しい
・体を軽くして、行動力が欲しい!

このコースを受けていただくと

今までファスティングコースを受けられた方から多いご相談内容です。

それ以外にも、個々の体調やライフスタイルに合わせてアドバイスいたします。

・間違ったファスティングをするとどうなるの?

・お腹が空かないファスティングをしてみたい!

・減量のために注意する準備食のポイントとは?

・リバウンドしないための回復食のポイントとは?

・外食やコンビニを使う時の選び方

・頭痛の対策方法について

・低血糖症状(吐き気やふらつき)を起こさないための注意点とは?

・仕事、家事をしながらファスティングをするスケジュール管理

 等など


食事や間食、お酒、生活習慣など、カウンセリングの時間内であれば、ご相談していただいて大丈夫です。


ファスティングコースのカウンセリング(45分)


-コースのカウンセリング-

・個別で45分行います。
「対面」または「ZOOM」をお選びください。

※対面は、名古屋市内または隣接地域のカフェで待ち合わせをします。
※ZOOMでのオンラインカウンセリングは、全国・海外からもご利用いただけます。
※ZOOMの使い方が分からない場合は、お申込み時にお問合せください。

★カウンセリング時は、普段食べている食事の写真や記録があると、より具体的なアドバイスができます。


②3日間ファスティングスタート(マナ酵素ドリンク2本付)


【ファスティイングコースは計8日間】
準備食2日間:ヘルシーな食事とノンカフェインの飲み物で過ごす期間
ファスティング(断食期間)3日間:お水とファスティングドリンクで過ごし、固形物を摂らない期間
回復食3日間:お粥や味噌汁、野菜からスタートして、普通食に戻していく期間

※スケジュールは、カウンセリングで相談しながら決めることができます。
※生理や外食などに合わせて、ベストなファスティング日程をご提案いたします。 


マナ酵素ドリンク『2本』付き

栄養素を効率よく吸収できるため、空腹感を感じにくく、楽にファスティング(断食)ができます。
60種類のハーブと野菜、果物、50種類の乳酸菌や酵母を使った酵素原液100%のこだわりです。

質問無制限|ファスティングサポート

準備食~回復食までの期間中は、質問無制限のファスティングサポート付きです。
分からないことや困ったことがあれば、いつでもご質問ください。


③ファスティング終了後「21日間メールレッスン付」


ファスティング明けの食事が心配・・
そんなお悩みにお応えして、リバウンド防止&食事に関する情報をお届けするメールレッスンです。
ファスティング明け21日間、毎朝7時にお届けします。

メールレッスンの内容とは?

・ファスティング明けに便秘する方の特徴とは?
・たんぱく質は何からスタートするの?
・食事だけ頑張っても結果が出ない人の特徴とは?
・間食やお酒を止めると失敗しやすい理由とは?
・血糖値について等など。

私が、有料の食習慣コースで使用している『食習慣ワークシート』の一部もプレゼントしております。





【50代女性】ファスティングの口コミ
ファスティングをして「体重の減量(-4㎏)」「食生活」「花粉症がかるくなった」などの改善がありました。

ファスティングをする前は、3日間もやりとおせるか不安の方が大きかったですが、経験してみると、いがいと苦痛はなく、身体もかるく、肩こりも感じられず、楽にできました。

ダイエットとデトックス、体質改善したい人におすすめです。


ファスティングが終わって、体重も落ち、体調も良くなったうえに肌の調子が良く、お化粧ののりが良くなったのにはびっくりしました。

暴飲暴食をしなくなりました。食べる飲む(アルコール)が大好きなので、自分にそれを我慢する事ができるのか不安でしたが、カウンセリングとフォローのおかげで無事終える事ができ、効果も十分でたので、自信を持つことができました。

体重管理がうまくできない方や、肌あれで悩んでいる方、体調がすぐれない方にすすめてあげたいです。


年末からお正月以降、暴飲暴食グセがつき、かなり食生活が乱れていたこと。

一度、身心ともにリセットしたかったからです。それと、以前から我流でファスティングと称した減量をやったりしましたが、頭が痛くなったり、体調を崩したりとまったく上手くいかなかったからやはりプロにお願いしようと思ったからです。

今回は初めてだったので、8日間コース(断食3日間)にチャレンジしてみました。その結果は、体重4㎏減。体脂肪も内臓脂肪もいい感じに落ち、パンパンだったズボンにこぶしが入るぐらいになりました。(これは本当にビックリです)

しかも、ファスティング中って集中力が上がるし、頭がものすごく冴えるのにはビックリで、おかげで、遅れていた仕事の資料づくりが、めちゃくちゃはかどり、これはやみつきになりそうですね!

僕のようなひとり起業家や会社の経営者の方で、食生活や食習慣が乱れがちな方に特にオススメですね。

ファスティング後は、悪い食習慣がガラッと変わってしまいますし、経営者らしい、心と身体の両方が手に入ると思います。

 

肌の調子が良くなり、体重も2㎏落ち、全体的に体調も良くなりました。

一週間経っても体重は変わっていません!

準備期間と回復期間に自分が普段何を食べているのか見直すきっかけになりました!

最初は不安でしたが、体を徐々に慣らしていったのでファスティング期間中も問題ありませんでした。

安心のサポートもあり不安があればいつでも聞けました。ファスティング期間中は、いつもより元気でとても驚きました!

体質改善したい方、ダイエットのきっかけが欲しい方、食事改善したい方など!




▼料金について▼
断食3日間・パーソナル
ファスティングコース
40,700円(税込)

※ゆうちょ・三菱UFJ・クレジット決済(VISA・MasterCard)にてお支払いいただけます。

※振り込み先・クレジット専用ページは、お申込み後に別途メールにてご案内いたします。恐れ入りますが、振り込み手数料はご負担いただきますようお願いいたします。

-お届け方法について-
ご入金を確認しましたら、ご指定の住所に商品(ファスティングキット)を発送いたします。



初めての方は、無料相談へ

「正式なお申込み前に、相談してみたい」そんなご要望にお応えするサービス(無料相談)です。

とくに、ファスティングは、既病歴やお体の状態によっては出来ないことがございます。安心してお取り組みいただくための事前相談です。

-無料相談の方法-

・無料相談は、お一人さま30~45分です。
「対面」または「ZOOM」をお選びください。

※対面は、名古屋市内または隣接地域のカフェで待ち合わせをします。


無料相談なしで、直接コースのお申込みをしたい方へ

妊娠・授乳中ではない、お薬の服用・自覚症状もない、治療中の疾病、既病歴がない方は、直接コースにお申込みいただいても大丈夫です。

ただ、治療レベルではなくても、血圧、糖代謝、脂質、肝機能、腎機能などの項目で引っかかっている(軽度異常・経過観察中)の方は、安全にファスティングをするためにも、「無料相談」をおすすめします。

無料相談当日の流れ

①カウンセリングシートのご記入や聞き取り
②体調チェックと安全にファスティングをするためのポイント
③ご質問にお答えします

無料相談・コースのお申込みウォーム


ご希望の日時などございましたら、メッセージ欄にご記入ください。
ご質問もこちらのフォームよりお問い合わせください。

    お問合せ内容(必須)


    メールの返信について

    お申込みから48時間以内に返信しております。
    こちらのメールアドレス nature@sowelunagoya.com を受信できるよう設定下さい。


    村山弘美(むらやま・ひろみ)

    ・管理栄養士
    ・プロフェッショナルファスティングマイスター

    こんにちは。村山弘美(むらやま・ひろみ)です。
    管理栄養士・栄養士として、病院や福祉施設に勤務したのち2014年に独立、フリーの管理栄養士として活動しております。

    講演依頼、監修を務めながら、個別サポートは全国、海外からも、指導・サポートは延べ2800人以上。
    ファスティング初心者さんから、体調を整えて、日々のパフォーマンスをアップしたい方まで幅広くサポートしています。

    そんな私も、身長154㎝・62㎏!「太っている自分が嫌で人に会いたくない」「鏡に映る自分を直視できない」そんな経験があります。ファスティングに出会って6ヵ月で15㎏ダイエットしたことで、いつでも自信を持って、人前に立てるようになりました。

    痩せたくても変われない時期が長かった分、その方の想いに寄り添った提案と分かりやすいアドバイスを得意としています。自分のやりたいことを心から楽しめる健康づくりをしていきましょう。

    趣味は、ネコと遊ぶこと、野尻湖でのバス釣りです。よろしくお願いいたします。
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    お問合せについて

    事業者名SOWELU(ソエル)
    お問合せ(メール)nature@sowelunagoya.com
    ブログhttps://www.sowelunagoya.com/blog/
    公式サイトhttps://www.sowelunagoya.com/

    当日参加が難しい方には、録画動画視聴がおすすめです!

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