こんにちは。管理栄養士の村山ひろみです。
食習慣のリバウンドフォローコースのお客様から
感想をいただきました！
感想をいただき、ありがとうございました！
『ケーキを食べても、しまったと反省するのではなく』という言葉、響きます。
ケーキやスイーツ、間食をすると罪悪感を抱く方も多いので・・。
ケーキを食べてもダイエットは出来ますからね。
そのためには、どうやって調整するのかを知って、まずは実践していくことです！
ランチに行ける機会があったら、一緒にケーキを食べましょう（笑）
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