ファスティングが花粉症や便秘にいいと聞いてチャレンジ！１日１日の変化がすごく楽しかった。

なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか？

花粉症や便秘にいいと聞いたので。+ダイエット

ファスティングをして改善したことはありますか？

今まで習慣だったコーラ（毎日）や油っこいものを摂らなくなった。

ファスティングの感想を教えてください。

ファスティング１日目は、お腹がすいて１日中グーグーなっていました。

後４日も本当にできるのかなと思いましたが、村山さんがすごくポジティブなアドバイスや声かけをしてくれたので、２日目以降もすごく楽しんで行うことができました。

１日１日の変化がすごく嬉しくて、楽しかったです。

どんな方にファスティングをおすすめしますか？

便秘や食事がかたよっている方