3日間断食をしたらどうなるんだろう?自分を変えたかったのでファスティングにチャレンジしました。

ファスティングにチャレンジするのが、ダイエットや体質改善だけではないメンタルの部分を変えたいから。

なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか?

激太りをして、気分も落ち込んでいた自分を変えたかったのと

(自信をつけたかった)3日間断食したら、どうなるんだろうという興味

ファスティングをして改善したことはありますか?

自分に少しだけど、自信がついた。

むくみがとれた。

ヨガのずっとできなかったポーズができるようになった。

 

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