疲れが溜まっている、暴飲暴食・便秘の方にファスティングをおすすめします!

 

3日間断食にチャレンジされたH・N様の感想です。

なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか?

自分の体がどのように変化するか、興味があったから。

ファスティングで改善したことはありますか?

白湯を飲むようになって、排便のサイクルが良くなった。

食べるものを前より気にするようになった気がする。

ファスティングの感想を教えてください。

思ったより頭痛がなく、心おだやかに過ごすことができました。

不安なことはアドバイスをして下さったので、安心して初めてのファスティングに取り組めたと思います。

ファスティング後、便が出るのが遅くて「大丈夫かな?」と思いましたが、しっかり出たので良かったです。

どのような方にファスティングをおすすめしますか?

  • 疲れが溜まっている。
  • 暴飲暴食をしがちな方。
  • 排便がよくない(便秘な)方
  • 体をデトックスしたい方

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準備食・回復食で外食がありましたが、食べるものを上手に選択しながら8日のファスティングコースにチャレンジくださいました。

ありがとうございました。

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