ファスティングの準備食で私が食べたものシリーズ①

散らし寿司風で、ご飯は梅酢をさっぱり。

きゅうりのぬか漬け、たくあん、アボカド、納豆などをお好みで。

通常のすし飯って、砂糖がたっぷり使われています。

梅酢なら砂糖なしでもさっぱり寿司飯しになりますよ。

梅の風味もすごく合います♪

只今、グループファスティング中です(^^)/

 

来年からは、パーソナルサポートにもっと力を入れたいので、グループファスティングの回数は減る予定です。

今年最後のグループファスティングを楽しみます♪

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【自己紹介】管理栄養士のパーソナルファスティング・食事サポート 村山弘美 

 

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是非、ファスティングの参考にしてくださいね♪

 

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