正しいファスティングのやり方ご存知ですか?失敗しないためのファスティング進行表

私がファスティングのカウンセリングをするようになって約5年が経ちます。

そして、初サポートからファスティングリタイヤゼロの実績があり、ファスティングを成功に導くサポート体制を確立しております。

 

病院勤務時代も含めると、延べ2,800人の指導・サポートをしてきました。

栄養指導、入院時の栄養管理、そしてファスティングサポート。

 

今までの経験を活かし、ファスティング進行表を大幅に修正しました!!

自分で言うのもなんですが(笑)

なかなかの出来です♪

 

今までサポートする中で、いただいた多くの質問。

不安に思う点や疑問点、ファスティング中に困ること(頭痛・眠気・脱水)など。

それらを進行表にまとめ、なおかつ解決策もわかりやすく明記してあります。

 

進行表のチェックリスト通り行っていけば、まず失敗することはありません。

 

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【自己紹介】管理栄養士のパーソナルファスティング・食事サポート 村山弘美 

 

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  2. テレビの情報に流される時代は終わりました。
  3. 添加物に気を付けていても摂っていますよ。
  4. 食べるリスクを減らす方法
  5. 自己流ファスティングではなんだかなぁ~ファスティングってそんなものではありませんよ!
  6. 甘いものがやめられない?
  7. 脂肪燃焼とリバウンドの分かれ道を乗り越える心構え

是非、ファスティングの参考にしてくださいね♪

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