50代女性|人生初めての3日間ファスティング(断食)で体重も落ち、体調も肌の調子も良い

   

50代女性の方・初めてファスティングされた方の感想です。

なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか?

一番は体重を落とすこと、二番は体調が良くなると聞いてチャレンジしました。ファスティングが終わって、体重も落ち、体調も良くなったうえに肌の調子が良く、お化粧ののりが良くなったのにはびっくりしました。

 

ファスティングして改善したことはありますか?

暴飲暴食をしなくなりました。

 

ファスティングの感想を教えてください

食べる飲む(アルコール)が大好きなので、自分にそれをがまんする事ができるのか不安でしたが、カウンセリングとフォローのおかげで無事終える事ができ、効果も十分でたので、自信を持つことができました。

この自信を糧に、ちょっとづつですが、長いファスティングに挑戦したいと思います。

 

どのような方にファスティングをおすすめしますか?

体重管理がうまくできない方や、肌あれで悩んでいる方体調がすぐれない方にすすめてあげたいです。

 

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管理栄養士・プロフェッショナルファスティングマイスター

村山弘美

管理栄養士・栄養士として病院や福祉施設で勤務したのち2014年に独立。

延べ2,800人の食事指導・ファスティングサポート。

ファスティング初サポートリタイヤゼロの実績があり、ファスティングを成功に導くサポート体制を確立。

現在は、起業家やプロのアスリート・芸術家など心身のコンディションを整え、パフォーマンスを上げたい方のトータルサポートをしている。

さらに多くの方の多様な悩みを解決し、健康で幸せな毎日を過ごせるようにサポートします。

 

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