ファスティング|経営者らしい心と身体の両方が手に入る!集中力アップ頭が冴える

ファスティングってただ痩せるだけではないんです。

集中力アップ・頭が冴えて仕事がはかどる!って起業家や経営者の方からは好評です。

なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか?

年末からお正月以降、暴飲暴食グセがつき、かなり食生活が乱れていたこと。

その結果、いつもはあまり太らない体質の私でしたが、人生初の大台に乗ろうとしていたので、このあたりで、一度、身心ともにリセットしたかったかたです。

 

なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか?

信頼できるファスティングマイスターの村山さんが、グッドタイミングで声をかけて下さったので、これは絶好の機会だと思ってチャレンジしました。

それと、以前から我流でファスティングと称した減量をやったりしましたが、頭が痛くなったり、体調を崩したりとまったく上手くいかなかったからやはりプロにお願いしようと思ったからです。

 

ファスティングの感想を教えてください。

今回は初めてだったので、8日間コース(断食3日間)にチャレンジしてみました。

その結果は、体重4㎏減。

体脂肪も内臓脂肪もいい感じに落ち、パンパンだったズボンにこぶしが入るぐらいになりました。

(これは本当にビックリです)

しかも、ファスティング中って集中力が上がるし、頭がものすごく冴えるのには、ビックリで、おかげで、遅れていた仕事の資料づくりが、めちゃくちゃはかどり、これはやみつきになりそうですね!

 

どのような方にファスティングをおすすめしますか?

僕のようなひとり起業家や会社の経営者の方で、食生活や食習慣が乱れがちな方に特にオススメですね。

ファスティング後は、悪い食習慣がガラッと変わってしまいますし、経営者らしい、心と身体の両方が手に入ると思います。

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管理栄養士・プロフェッショナルファスティングマイスター

村山弘美

管理栄養士・栄養士として病院や福祉施設で勤務したのち2014年に独立。

延べ2,800人の食事指導・ファスティングサポート。

ファスティング初サポートリタイヤゼロの実績があり、ファスティングを成功に導くサポート体制を確立。

現在は、起業家やプロのアスリート・芸術家など心身のコンディションを整え、パフォーマンスを上げたい方のトータルサポートをしている。

さらに多くの方の多様な悩みを解決し、健康で幸せな毎日を過ごせるようにサポートします。

 

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