食習慣チェックセミナー|食生活から見た体内年齢とは?

私が監修を務める名古屋市大須にあるパーソナルストレッチ・トレーニングジムKOKACARE様で、セミナーを開催しました。

私の栄養学のお話に、KOKACAREさんが得意とする習慣化を組み合わせた食習慣チェックセミナーというお題でお話させていただきました。

1時間半のセミナーでは、実験あり♪

オレンジジュース作りです。

40%のオレンジジュース

40%のオレンジジュースに添加物入り

最後は、オレンジジュースを一切使わずに作る炭酸オレンジジュース。

皆さん、白い飲み物を飲んでいますが、炭酸オレンジジュースの味がすると驚いてみえました!

そして、すごくたくさんのガムシロップと使いましたね・・・

普段買って飲んでいるとなかなか気付くことができない・・・

飲み物の裏側を知っていただくことができました!

炭酸が抜けた飲み物を飲んだときに「すごく甘く感じたのは、そういうことかーーー!!!」とか。

実験をしながら、普段感じていた違和感に納得されていました。

皆さんで、実験しながら、情報交換しながら、楽しく真剣に1時間半のセミナーを進めることができました(^^)/

 

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管理栄養士・プロフェッショナルファスティングマイスター

村山弘美

管理栄養士・栄養士として病院や福祉施設で勤務したのち2014年に独立。

延べ2,800人の食事指導・ファスティングサポート。

ファスティング初サポートリタイヤゼロの実績があり、ファスティングを成功に導くサポート体制を確立。

現在は、起業家やプロのアスリート・芸術家など心身のコンディションを整え、パフォーマンスを上げたい方のトータルサポートをしている。

さらに多くの方の多様な悩みを解決し、健康で幸せな毎日を過ごせるようにサポートします。

 

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