ファスティングで肌がきれいになった｜断食の効果はお肌にも？

先月のグループファスティング参加者様の感想を紹介します。

ファスティングでスッキリして誕生日を迎えたい

私は、ファスティングを行うにあたって、頭・心・身体をシンプルにして誕生日を迎えたいと思っていました。

初めは、仕事をしながら出来るのかなと不安でしたが、弘美さんの的確なアドバイス、皆さんとのＬＩＮＥで不安が少しずつなくなり、最後まで成し遂げることができました！

身体が変わると心も安定する

身体が変わると物事を考える時もマイナスな感情がなくなり、そして心が安定してきました。

イライラする感情が確実に減りました。

いかに口に入れる食べ物がとても大事なのかを知ることが出来ました。

職場で、肌がキレイになったね、痩せた？お腹がスッキリしたね！とうれしい言葉をもらい弘美さんを紹介してくれた姉に感謝。

あとは、部屋を片付けて更にシンプルに（笑）

皆さんも私も、笑顔たくさんですごせますように☆

ありがとうございました♡

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感想ありがとうございました(^^)/

私は、最後に皆さんを気遣うそのお気持ちがすごく嬉しいです♪

では、ありがとうございました。

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管理栄養士・プロフェッショナルファスティングマイスター

村山弘美

管理栄養士・栄養士として病院や福祉施設で勤務したのち2014年に独立。

延べ2,800人の食事指導・ファスティングサポート。

ファスティング初サポートリタイヤゼロの実績があり、ファスティングを成功に導くサポート体制を確立。

現在は、起業家やプロのアスリート・芸術家など心身のコンディションを整え、パフォーマンスを上げたい方のトータルサポートをしている。

さらに多くの方の多様な悩みを解決し、健康で幸せな毎日を過ごせるようにサポートします。

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