３日間ファスティングします！ちょっとその前にシフォンケーキ

こんにちは。管理栄養士の村山です。

来週からファスティングをします！

でも・・、その前に！

ちとシフォンケーキを食べます。（お許しください）

実は、私食いしん坊なんですよね・・。

さて、今回のプライベートファスティングについて、ブログにアップしていきます。

とくに、準備食・回復食での過ごし方についてレポートする予定です。

準備食では、どんなものを食べているんだろう？

回復食の過ごし方は？

そんなお声にお応えして、ブログでファスティングの食事内容を紹介します。

ぜひ、ご覧くださいね。

それでは、いつもお読みいただき、ありがとうございます。

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今年最後の！場の力を活かしたグループファスティング