こんにちは。管理栄養士の村山です。
来週からファスティングをします!
でも・・、その前に!
ちとシフォンケーキを食べます。(お許しください)
実は、私食いしん坊なんですよね・・。
さて、今回のプライベートファスティングについて、ブログにアップしていきます。
とくに、準備食・回復食での過ごし方についてレポートする予定です。
準備食では、どんなものを食べているんだろう?
回復食の過ごし方は?
そんなお声にお応えして、ブログでファスティングの食事内容を紹介します。
ぜひ、ご覧くださいね。
それでは、いつもお読みいただき、ありがとうございます。
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