CATEGORY ダイエット

なんでリバウンドするの?

体重の恒常性について 人間には「恒常性」といって、「常に一定に保とう。保とう。」とする機能があります。 例えば、体温は約36℃に保たれていますね。 真夏の暑い40℃近いときでも、冬の寒い0℃近いときでも、常に体温は36℃…

一人でダイエットできない方はグループレッスン♪

グループファスティングのお申込みありがとうございます。 まだ、空きがございますので今年最後のグループファスティングにご参加くださいね(^^)/   通常のファスティングコースは、管理栄養士&プロフェッショナルフ…

なぜブライダルダイエットは成功しやすいのか?それはゴール(未来像)がはっきり見えているから。

ブライダルのダイエットが成功しやすいのは、「何㎏痩せる」というだけではなく、 「キレイなウエディングドレスを着て、こんな結婚式をしたい!」という具体的な未来像が見えているからです。 そのうえ、こんな型のドレスを着て~♪と…