こんにちは。管理栄養士の村山です。 今年初のファスティングをしておりました。 今日は、私のファスティングレポートとして、 準備食や回復食でお役立ていただける 豆腐とアボカドのサラダを紹介します。  …
回復食3日目メニュー|アボカド豆腐のサラダ

こんにちは。管理栄養士の村山です。 今年初のファスティングをしておりました。 今日は、私のファスティングレポートとして、 準備食や回復食でお役立ていただける 豆腐とアボカドのサラダを紹介します。  …
こんにちは。管理栄養士の村山です。 いよいよ今週中には、今年最後のグループファスティングのご案内をします。 今回、グループファスティング参加者さまに特典をご用意しております。 そこで、今日は、いつもブログをお読みいただい…
こんにちは。管理栄養士の村山です。 夏はどうしても食欲がない・・。 夏バテで疲労がたまっている・・。 そんな方に向けて、夏の食欲がない時でも、食べられる夏バテ解消レシピを紹介します。 夏バテでご飯が食べられ…
こんにちは。管理栄養士の村山です。 私は、今日でファスティング回復食3日目です。 回復食3日目にもなると、食べられる食材も増え、何を食べようか♪と迷ってしまいます。 しかし、 「回復食は、いつも同じメニュー…
こんにちは。管理栄養士の村山です。 7月10日は納豆の日!ということで、今日は納豆のアレンジレシピをご紹介します。 納豆は、ネギの代わりにニラも合う! 今日のSNSで、納豆には普通のしょうゆではなく白たまり…
こんにちは。管理栄養士の村山です。 いよいよ夏のグループファスティングがスタートしました! 今回のグループファスティングでは、をプレゼントしています。 もちろん、プレゼントは参加者様限定です。 しかし、今日はその一部を少…
こんにちは。管理栄養士の村山です。 昨日の夕食で食べた「もずく酢納豆」をFacebookに投稿したら、 「もずく酢と、納豆 どちらも好きです」 「これは簡単ですね。作ってみます」 とお声をいただいたので、ブログでも紹介し…
こんにちは。管理栄養士の村山です。 昨日のブログで、夏野菜と相性ばっちり!ラタトゥイユの簡単レシピについて紹介しました。 トマト缶を使って作る野菜の煮込み料理ラタトゥイユは、アレンジレシピが効くため作り置き…
こんにちは。管理栄養士の村山です。 ズッキーニやナス、ピーマンなど夏野菜の美味しい時期がやってきました。 作り置きができて、アレンジも利く「ラタトゥイユ」は夏レシピの定番ですね。 今日は、夏野菜と相性抜群のラタトゥイユに…
こんにちは。管理栄養士の村山です。 ゴーヤの苦さが苦手・・。 そんな方にもオススメ! 苦くないゴーヤとツナコーンサラダのレシピを紹介します。 実は、ゴーヤとツナは相性抜群です。 ゴーヤチャンプルに飽きた人も、ぜひサラダを…