CATEGORY 村山弘美のファスティングレポート

回復食3日目メニュー|アボカド豆腐のサラダ

こんにちは。管理栄養士の村山です。 今年初のファスティングをしておりました。   今日は、私のファスティングレポートとして、 準備食や回復食でお役立ていただける 豆腐とアボカドのサラダを紹介します。 &nbsp…

ファスティングでレトルト食品を活用する方法

こんにちは。管理栄養士の村山です。 ファスティングでは、「レトルトは使っちゃダメだと思っていた・・」という方もいらっしゃいますが、準備食や回復食の負担も減らしたくないですか? ファスティングをできる限り簡単に、楽に、やり…