CATEGORY 準備食のレシピ

いよいよグループファスティングスタートです。

こんにちは!管理栄養士の村山弘美です。 今日からグループファスティングの第1班がスタートです(*^▽^*) 今回、参加者様にはボーナス特典を2つプレゼントしました。 1つ目:管理栄養士がすすめる断食力を高める食材15選 …

胃腸にやさしい大根粥 ファスティングの回復食・風邪・胃腸が弱っているときにぴったり。

ファスティング明けの回復食で食べるお粥は、感動するほど美味しいのですが、もっと美味しく胃腸にやさしいレシピを紹介します。 お粥に昆布を入ることで、うまみアップ&小腸粘膜のエネルギー源に 昆布に含まれる成分グルタミン酸は、…