こんにちは。管理栄養士の村山です。 いよいよ今週中には、今年最後のグループファスティングのご案内をします。 今回、グループファスティング参加者さまに特典をご用意しております。 そこで、今日は、いつもブログをお読みいただい…
【特典】グループファスティングの回復食に役立つ味噌汁１０選
CATEGORY 準備食のレシピ
ファスティングでレトルト食品を活用する方法
こんにちは。管理栄養士の村山です。 ファスティングでは、「レトルトは使っちゃダメだと思っていた・・」という方もいらっしゃいますが、準備食や回復食の負担も減らしたくないですか？ ファスティングをできる限り簡単に、楽に、やり…
ありきたりな回復食メニューから卒業！夏野菜そばにリメイク
こんにちは。管理栄養士の村山です。 私は、今日でファスティング回復食３日目です。 回復食３日目にもなると、食べられる食材も増え、何を食べようか♪と迷ってしまいます。 しかし、 「回復食は、いつも同じメニュー…
ニラと納豆の相性が抜群！韓国風アレンジ納豆
こんにちは。管理栄養士の村山です。 ７月１０日は納豆の日！ということで、今日は納豆のアレンジレシピをご紹介します。 納豆は、ネギの代わりにニラも合う！ 今日のSNSで、納豆には普通のしょうゆではなく白たまり…
ファスティングするのが楽しみになる！準備食・回復食レシピをプレゼント
こんにちは。管理栄養士の村山です。 いよいよ夏のグループファスティングがスタートしました！ 今回のグループファスティングでは、をプレゼントしています。 もちろん、プレゼントは参加者様限定です。 しかし、今日はその一部を少…
超簡単！もずく酢納豆でさっぱり夏の納豆レシピ
こんにちは。管理栄養士の村山です。 昨日の夕食で食べた「もずく酢納豆」をFacebookに投稿したら、 「もずく酢と、納豆 どちらも好きです」 「これは簡単ですね。作ってみます」 とお声をいただいたので、ブログでも紹介し…
グループファスティング最終日【超簡単】ファスティングの準備食・回復食メニュー
こんにちは。管理栄養士の村山です。 今日は、グループファスティング最終日です。 今回のグループファスティングでは、準備食・回復食のレシピをＰＤＦレポートにしてお渡ししました。 ファスティング時や普段の食事の参考にしていた…
ファスティングの準備食・回復食で食べたらダメ？ＮＧ食材５選と対策
こんにちは。管理栄養士の村山です。 ファスティングの準備食・回復食で何を食べたらよいか分からない。 準備食や回復食のメニューに迷った時のために、これだけは避けたい食材５選を把握しておきましょう。 ファスティングでは正しい…
ファスティングの準備食！管理栄養士が『おすすめ』する５つの食材
こんにちは。管理栄養士の村山です。 ファスティングの準備食で何を食べたらいいのか分からない・・・。 今日は、そのような悩みを解決するために、ファスティングの準備食でおすすめの食材を５つ紹介します。 この５つの食材を準備し…
簡単｜作り置きメニュー
こんにちは！管理栄養士の村山弘美です。 最近は外食も続いて、料理をする時間が減っていました。 私は、時間に余裕がある時に『作り置き』をしています。 作り置きといっても、２日分ぐらいだけど(^-^; 今日は、私が普段作り置…
【10月25日締切】グループファスティング
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