CATEGORY 準備食のレシピ

ファスティングでレトルト食品を活用する方法

こんにちは。管理栄養士の村山です。 ファスティングでは、「レトルトは使っちゃダメだと思っていた・・」という方もいらっしゃいますが、準備食や回復食の負担も減らしたくないですか? ファスティングをできる限り簡単に、楽に、やり…

ニラと納豆の相性が抜群!韓国風アレンジ納豆

こんにちは。管理栄養士の村山です。 7月10日は納豆の日!ということで、今日は納豆のアレンジレシピをご紹介します。   納豆は、ネギの代わりにニラも合う! 今日のSNSで、納豆には普通のしょうゆではなく白たまり…

超簡単!もずく酢納豆でさっぱり夏の納豆レシピ

こんにちは。管理栄養士の村山です。 昨日の夕食で食べた「もずく酢納豆」をFacebookに投稿したら、 「もずく酢と、納豆 どちらも好きです」 「これは簡単ですね。作ってみます」 とお声をいただいたので、ブログでも紹介し…

簡単|作り置きメニュー

こんにちは!管理栄養士の村山弘美です。 最近は外食も続いて、料理をする時間が減っていました。 私は、時間に余裕がある時に『作り置き』をしています。 作り置きといっても、2日分ぐらいだけど(^-^; 今日は、私が普段作り置…