CATEGORY ファスティング

無料相談のご案内ページが新しくなりました!

こんにちは。管理栄養士の村山ひろみです。 無料相談のご案内ページが新しくなりました! こちらからご覧ください。 ▶【無料相談の募集】ファスティング&食習慣コース、ファスティングマイスター@名古屋市・ZOOM…

【予告】明日から歳末セールを開催します!

こんにちは。管理栄養士の村山ひろみです。 いきなりですが、明日から歳末セールを開催します!   本当は、リニューアルキャンペーンを開催したばかりだったので、今年は歳末企画は行わないつもりでした。   …

ファスティングの回復食で便秘になる3つの理由

こんにちは。管理栄養士の村山ひろみです。 『回復食で便秘気味だけど、どうしたら良いですか?』このような質問をいただくことがあります。 そして、私も回復食で便が出なかったことがあり、『これではいけないな~』と感じました。 …

ファスティングの頭痛|正しい塩分の摂り方について

こんにちは。管理栄養士の村山ひろみです。 私は、初めてファスティングをした時、頭痛がひどくて、 「こんなに頭痛がするなら、次、ファスティングするの迷うな~」と思う程でした。   今、思えば、頭痛の原因と対策を知…