CATEGORY ファスティング

ファスティングで便秘になる人の特徴とは?

こんんちは。管理栄養士の村山です。 「ファスティングすると宿便が出る」「便秘解消!」 と言われている反面、 ファスティングで便秘になった・・。 そのような方もいらっしゃいます。   そこで、今日は、便が出て、 …

【管理栄養士が解説】ファスティングとは何ですか?

こんにちは!管理栄養士の村山です。 ファスティングと聞くと、「何だか辛そう・・」 そういったイメージをお持ちではありませんか?   私も、ファスティングに出会う前は、 「お腹が空いて耐えられない・・」 「食べな…