CATEGORY ファスティング

【お知らせ】プライベート!グループファスティング

こんにちは。管理栄養士の村山弘美です。 グループファスティングを開催していると、『グループファスティングに参加したかったのですが、日程が合わずに参加できませんでした』とご連絡をいただくことがございます。 そこで、通常募集…

ストレスが溜まると過食するのはなぜ?

こんにちは。管理栄養士の村山です。 仕事のストレスから解放された途端、お酒や甘い物、食事を食べ過ぎてしまう。 もちろん、たまにはお酒や間食、ご褒美もありだと思います。 そして、休みの前日、日中の緊張状態(仕事モード)の解…