CATEGORY ファスティング

ZOOM・対面|ファスティング無料相談

こんにちは!管理栄養士の村山弘美です。 ファスティングに興味がある方、ファスティングコースを検討している方の多くに、ご利用いただいているサービスがございます。   このサービスは、 『ファスティングをする前に、…

断食して納得!頭が冴えて仕事がはかどる

こんにちは。管理栄養士の村山です。 私は、今、断食4日目です! 目覚まし無しで起きられるほど目覚めが良く、頭もスッキリ冴えています。 こういう時に、アイディアをおろして、お仕事もサクサクこなしたいです!   私…

【中級者】5日間ファスティングのやり方と効果

こんにちは。管理栄養士の村山弘美です。 以前ブログで、3日間ファスティングのやり方について紹介しました。 今回は、中級者向けに『5日間ファスティングのやり方』を紹介します。   3日間ファスティングの応用編にな…