「 月別アーカイブ:2017年08月 」 一覧

自分の体をもっと大切にしようと思うきっかに。自分の体を感じるということ。~50代女性~

50代女性 ファスティングの感想です。 ファスティングの感想を教えてください。 …

胃腸にやさしい大根粥 ファスティングの回復食・風邪・胃腸が弱っているときにぴったり。

ファスティング明けの回復食で食べるお粥は、感動するほど美味しいのですが、もっと美 …

あなたの疲労感は副腎疲労かも?現代人に多いアドレナル・ファティーグ

副腎(アドレナル)とは? 副腎とは、腎臓の上にあるクルミ大の大きさで、ストレスを …

3日間ファスティングで何㎏落ちる? 体重-1.8㎏ 体脂肪率-2.4%

ファスティングで何㎏痩せますか? よく聞かれる質問です。 個人差もありますが健康 …

ファスティングで準備食が必要な3つの理由

ファスティングの準備食は、運動でいう準備運動 運動するときや走る前には、ストレッ …

変わった野菜でもレシピはシンプルに!茎が空洞のお野菜「空心菜」

  2017/08/04    野菜レシピ

茎が空洞のお野菜!空心菜「クウシンサイ」 名前の由来にもなったようにクウシンサイ …

「塩味」を何とよみますか?「しおあじ」ではなく薬膳の考えかたで塩を考える。

  2017/08/04    食の豆知識

塩味を何と読みますか? 一般的には、塩味(しおあじ)と読みます。 でも、私は 本 …

便秘の方必見【朝からものすごく爽快感】ファスティングが終わってから多いときで1日4回出るように

ファスティング体験者様の口コミ ゴールデンウイーク前から、一ヶ月間高熱が夜続いた …

管理栄養士がファスティングにチャレンジ!準備食で何を食べる?

ファスティングの準備食!梅雨から夏のレシピ 写真右のお皿は、納豆にみょうがと大葉 …