「 月別アーカイブ:2018年12月 」 一覧

年末のご挨拶

  2018/12/29    おしらせ

今年も残すところあと僅かです。 2018年もありがとうございました。 &nbsp …

【鍋】ねぎの切り方~トロトロ食感かぐや姫カット~

鍋に欠かせない具材のひとつ、ねぎ。 そのねぎ。 我が家では、鍋をするとき「ねぎは …

酸化しやすい亜麻仁油・えごま油の食べ方・保存方法

亜麻仁油・えごま油ってどんな油? 油には、オメガ3・オメガ6・オメガ9といって含 …

【猫】隠れミミファン必見(笑)2018年のミミさん(=^・^=)

我が家の猫ミミさん。 私のFBでファンが多くなかなかの人気ぶりです(笑) (私の …

正しいファスティングのやり方ご存知ですか?失敗しないためのファスティング進行表

私がファスティングのカウンセリングをするようになって約5年が経ちます。 そして、 …

【便秘の強い味方】トロトロネバネバ食材を食べて解消

便秘解消のために、ごぼうサラダ頑張って食べてます!って方、要注意です。 便秘には …

【管理栄養士サポート】ファスティング3日間の正しいやり方

  2018/12/18    ファスティング

断食3日間のスケジュール 「ファスティング3日間」というと、 「食べずに断食する …

断食道場に通わなくてもできる自宅ファスティングのやり方

断食道場に行ってみたいけど・・・ 断食道場に行ってみたいけど、スケジュールが確保 …

【ダイエット】ベジタブルファーストで野菜から食べましょう。

「何を食べるか」と同じくらい大切なことが「どう食べるか」です。 忘年会、クリスマ …

こんな方にファスティングはオススメです。

ファスティングは、ただ痩せるだけ・ダイエット目的ではなく、様々な悩みに対応できま …