2020年1月14日

【体験談】ファスティングをおすすめする3つの理由

こんにちは!管理栄養士の村山です。 今日は、ファスティングをおすすめする3つの理由について説明します。 ファスティングの効果としては、ダイエット、デトックス、小食効果、内臓休息等が言われています。 しかし、ファスティング…