TAG ファスティング

過去2回のファスティングとは別物|身体のスッキリ感、爽快感、体内が浄化されていくことを感じました

3日間ファスティング体験者様の口コミです。 過去2回のファスティングとは別物! ファスティングから約一ヶ月半が経ちましたが、体重はマイナス1.5kg前後を行ったり来たりしています。 今回のファスティングは今までに行った過…

知ってる?筋肉動かす時のガソリンは糖質だって|トレーニング前の効果的な炭水化物の摂り方

トレーニング前に何を摂ればいいか迷っていませんか? この記事では、トレーニングのパフォーマンスを上げるために必要な炭水化物の摂り方について管理栄養士が解説していきます! 私は、パーソナルトレーニングジムとの提携や監修も行…

50代女性|人生初めての3日間ファスティング(断食)で体重も落ち、体調も肌の調子も良い

50代女性の方・初めてファスティングされた方の感想です。 なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか? 一番は体重を落とすこと、二番は体調が良くなると聞いてチャレンジしました。ファスティングが終わって、体重も落…

ファスティング|新コースへの想い

◆【リニューアル】美しく健康的に痩せるミネラルファスティングコースは2月15日からお申込みスタートです◆   自己流ファスティングから正しいファスティングへ 私は、ファスティング、「食べないこと」を生業にして約…