３日間ファスティング体験者様の口コミです。 過去２回のファスティングとは別物！ ファスティングから約一ヶ月半が経ちましたが、体重はマイナス1.5ｋｇ前後を行ったり来たりしています。 今回のファスティングは今までに行った過…
過去２回のファスティングとは別物｜身体のスッキリ感、爽快感、体内が浄化されていくことを感じました
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暮らしの学校安城校｜ほうろく菜種油のこだわり・脂と油のお話
今日は、ほうろく屋の杉崎さんとコラボセミナーでした。 場所は暮らしの学校安城校さんです。 ちょうど一年前、岡崎校でも同じ講座をしました、懐かしいです。 ほうろく菜種油は、純国産菜種を薬品抽出一切なしで搾油する黄金色に輝く…
ファスティング｜経営者らしい心と身体の両方が手に入る！集中力アップ頭が冴える
ファスティングってただ痩せるだけではないんです。 集中力アップ・頭が冴えて仕事がはかどる！って起業家や経営者の方からは好評です。 なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか？ 年末からお正月以降、暴飲暴食グセが…
知ってる？筋肉動かす時のガソリンは糖質だって｜トレーニング前の効果的な炭水化物の摂り方
トレーニング前に何を摂ればいいか迷っていませんか？ この記事では、トレーニングのパフォーマンスを上げるために必要な炭水化物の摂り方について管理栄養士が解説していきます！ 私は、パーソナルトレーニングジムとの提携や監修も行…
ファスティングでダイエット・体質改善｜肌の調子がよくなり、２㎏落ちました
２０代女性、初ファスティングの感想です。 なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか？ 以前から肌がよく荒れ、冬になってさらにひどくなった時、ファスティングが体質改善につながると聞き、ダイエットもかねファスティ…
５０代女性｜人生初めての３日間ファスティング（断食）で体重も落ち、体調も肌の調子も良い
５０代女性の方・初めてファスティングされた方の感想です。 なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか？ 一番は体重を落とすこと、二番は体調が良くなると聞いてチャレンジしました。ファスティングが終わって、体重も落…
無料相談｜ファスティングの不安や心配を管理栄養士に相談して解決しませんか？
ファスティング無料相談をする理由とは 初めてファスティングをするときは、誰だって不安です。 私は、ファスティングを知ってから実際にやるまでに１年かかりました。 腰が重た過ぎますよね(;^ω^) １回目はとくにハードルが高…
ファスティング｜新コースへの想い
◆【リニューアル】美しく健康的に痩せるミネラルファスティングコースは２月１５日からお申込みスタートです◆ 自己流ファスティングから正しいファスティングへ 私は、ファスティング、「食べないこと」を生業にして約…
ファスティングメニュー｜回復食のお粥に飽きていませんか？
ファスティングを何度も経験されている方は、回復食のお粥に飽きていませんか？ 私は、正直ファスティングをするようになって５年、玄米粥に飽きて色々とアレンジしています。 今日は、ひじき粥を紹介しますね。 お粥はいつから食べて…
ファスティング｜６２kｇの私が、今では好きな服が着られるように
ファスティングでダイエット経験 ジムに通っても痩せなかった私。 食事制限をして痩せてもリバウンドを繰り返す。 無理なダイエットは、空腹感が強くて、つい食べてしまう。 そんなことを繰り返していました。 これで…
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