2021.11.12 ファスティング hiromi 管理栄養士「豆腐レシピ10選」ファスティングの準備食・回復食のメニューに! こんにちは、管理栄養士の村山ひろみです。 実際にファスティングをしてみると、断食期間よりハードルが高いのが、準備食と回復食です。 準備食や回復食で何を食べたら良いか分からない・・。 いつも同じメニューばかり… 続きを読む