こんんちは。管理栄養士の村山です。 「ファスティングすると宿便が出る」「便秘解消!」 と言われている反面、 ファスティングで便秘になった・・。 そのような方もいらっしゃいます。 そこで、今日は、便が出て、 …
ファスティングで便秘になる人の特徴とは?

こんんちは。管理栄養士の村山です。 「ファスティングすると宿便が出る」「便秘解消!」 と言われている反面、 ファスティングで便秘になった・・。 そのような方もいらっしゃいます。 そこで、今日は、便が出て、 …
こんにちは。管理栄養士の村山です。 ☑ 体も心も、何だかスッキリしない。 ☑ 体が重だるくて、やる気がしない。 ☑ 本当は綺麗に痩せて、自分に自信が欲しい!! そんな方へ。 身体も心もスッキリ・リセットして…
こんにちは。管理栄養士の村山です。 ファスティングにチャレンジする時に、 『仕事に影響が出ないだろうか?』 『仕事をしながら、ファスティングが出来るのだろうか?』 と不安に感じたことはありませんか? 特に、ファスティング…