TAG ファスティング回復食は何日

断食の回復食で失敗する人の5つの特徴と対策

こんにちは。管理栄養士の村山です。 ファスティングにチャレンジしたけど、結果がイマイチだった・・・。 そんな方は、断食明けの回復食について振り返ってみてください。   もしかすると、回復食での過ごし方が間違って…