TAG ミネラルファスティング

2019.09.09 ファスティング hiromi

こんにちは！管理栄養士の村山弘美です。以前ブログで『３日間ファスティングのやり方』を紹介しましたが、今回は中級者向けに『５日間ファスティングのやり方』を紹介します。３日間ファスティングの応用編になります。しかし３…

2019.03.16 LINEグループイベント hiromi

まず最初にお聞きします！お正月太りは、取り戻しましたか？もし、お正月太りをまだ取り戻していなければ、春のファスティングが最後のチャンスです。なぜかと言うと、ＧＷが控えていますね。ＧＷ前までにお正月太りを解消できな…

2018.12.17 ファスティング hiromi

断食道場に行ってみたいけど・・・断食道場に行ってみたいけど、スケジュールが確保できない。もっと手軽にできる断食・ファスティングはないかしら？といる方に最適なのが、ライフスタイルを崩さずできる自宅ファスティングです。 …

2017.10.16 お客様の声 hiromi

「おやつや甘いもの、コーヒーがみんなやめられない！やめられない！と言うけど、本当はやめられるよ！」そんな体験談をアフターのカウンセリングでお話くださいました。 40代女性・初めてファスティングを体験された方の感想です。…

2017.10.09 お客様の声 hiromi

ファスティング体験者様の感想です。なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか？・人間ドックの結果があまり良くなく、本格的な病気になる前に少しでも改善できれば・・・と思った。・年々体が重くなり、自己流でダイ…

2017.08.07 ファスティング hiromi

ファスティングの準備食は、運動でいう準備運動運動するときや走る前には、ストレッチや準備運動をします。それは、けが（トラブル）をしないために安全に運動ができるように体を温めるのです。ファスティングも同じです。昨日、…