TAG 名古屋市

こんにちは。管理栄養士の村山ひろみです。 今年のゴールデンウィークはいかがでしたか？ 私は、家族と”食を楽しむ”GWとなりました！ そして、やっぱり私は食べることが好き！と、改めて実感。 でも、気になるのが体重・・。 あ…

こんにちは！管理栄養士の村山です。 ファスティング中は、固形物を摂らずに飲み物で過ごします。 そこで、ファスティングではいわゆる酵素ドリンクを用いるのですが、酵素ドリンクだけでは正直飽きてしまいますよね？ 私が、普段ファ…

こんにちは！管理栄養士の村山です。 「仕事しながらファスティングできるの？」 「どんなスケジュールだと、安心してファスティングができるの？」 と、ファスティングをしたいけど、スケジュールに困っている・・。 そんなお声をい…

こんにちは！ 管理栄養士の村山です。 以前、ファスティング後にリバウンドしないための食事方法についてブログを書きましたが、今回はファスティング全体でリバウンドの原因と対策について紹介します。 ファスティングでなかなか結果…