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おやつやコーヒーをやめられないと思っている方へ~ファスティングで自発的にやめれています!

「おやつや甘いもの、コーヒーがみんなやめられない!やめられない!と言うけど、本当はやめられるよ!」 そんな体験談をアフターのカウンセリングでお話くださいました。 40代女性・初めてファスティングを体験された方の感想です。…

白だしで味付けする えびちりめんチャーハン

こいくち醤油ではなく白だしを使う理由 エビの赤色を活かすなら。 ねぎの青色を活かすなら。 卵の黄色を活かすなら。   こいくち醤油など色の濃いお醤油ではなく、白たまり! 愛知県碧南市にある日東醸造さんの白たまり…

ファスティングで準備食が必要な3つの理由

ファスティングの準備食は、運動でいう準備運動 運動するときや走る前には、ストレッチや準備運動をします。 それは、けが(トラブル)をしないために安全に運動ができるように体を温めるのです。 ファスティングも同じです。 昨日、…

便秘の方必見【朝からものすごく爽快感】ファスティングが終わってから多いときで1日4回出るように

ファスティング体験者様の口コミ ゴールデンウイーク前から、一ヶ月間高熱が夜続いたりと体調もわるくファスティングを見送っていたのですが、 弘美さんのカウンセリングのおかげで体調が良くなってきた頃を見計らって安心してファステ…