TAG 名東区

ファスティングって何?

ファスティングとは ファスティングを日本語で訳すと「断食=食を断つ」を意味します。 断食・・・。 断食と聞いて、「私には無理ーーー」「食べないなんて無理ーーー」と思った方、ぜひ続きを読んでくださいね。   さて…

なんでリバウンドするの?

体重の恒常性について 人間には「恒常性」といって、「常に一定に保とう。保とう。」とする機能があります。 例えば、体温は約36℃に保たれていますね。 真夏の暑い40℃近いときでも、冬の寒い0℃近いときでも、常に体温は36℃…

一人でダイエットできない方はグループレッスン♪

グループファスティングのお申込みありがとうございます。 まだ、空きがございますので今年最後のグループファスティングにご参加くださいね(^^)/   通常のファスティングコースは、管理栄養士&プロフェッショナルフ…

今年最後のグループファスティング!

今年最後のグループファスティングを開催します(^^)/ もちろん私もファスティングしますので、みなさんで楽しくファスティングしましょう! 早速ですが、詳細です。 スケジュール 準備食11月28日・29日 断食11月30日…

ファスティングお客様の声|化粧ののり良く、乾癬の症状も軽くなっている感じがしました~

3日間ファスティング お客様の声 前回は準備食を食べ過ぎていたりしたので、今回は1回目の時に近い食事になるように気をつけました。 いつも準備食中から体調が良く体重も減り、ファスティング1日目には化粧ののりも良く、乾癬の症…

セパレートティーを楽しむアイスティー講座

昨日はアレンジティーを楽しむアイスティー講座を開催しました。 ご参加くださいました皆様、ありがとうございました。 今回はアイスティーの作り方実習付きということで。 紅茶のおいしい入れ方のレクチャー&実践 アイスティーの作…

【初級検定の感想】とてもわかりやすくて、増々2級も受講したいと思えました。

ファスティング初級検定の受講者様の感想です。 *********** とてもわかりやすくて、増々2級も受講したいと思えました。 やはり受講してよかったです。 *********** 7月15日16日に名古屋で開催されるエ…

ファスティングマイスター初級検定@名古屋市

健康と美容と食育のスペシャリストに ファスティングマイスターってどんな資格? 栄養学や生理学など正しいファスティング法を身につけためだけではなく、他にも家族や子供への食事、運動、生活習慣を改善するための知識を総合的に学ぶ…

ファスティングの回復食って何日すればいいの?

ファスティング期間3つのステップ まずファスティングには3つのステップがあります。 準備食期間 断食期間 回復食期間 の3段階です。 自己流でファスティングすると断食はドリンクや水、適量の塩分摂取とシンプルな過ごし方なの…