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【口コミ】グループファスティング カフェや献立の情報がファスティングをするだけではない楽しみとなりました。

グループファスティング参加者様の感想 皆さんと、ファスティングさせていただいたことはとても励みとなりました。 私は今回たいした不調はなかったのですが、都度確認のメッセージいただけたことは、非常に心強かったことと思います。…

【ファスティング準備食・回復食レシピ】腸のお掃除に~食物繊維たっぷりのこんにゃくとろろ汁

食物繊維たっぷりのこんにゃくとろろ汁 こんにゃくに含まれるグルコマンナンという食物繊維は、整腸作用があるので、腸をお掃除してくれて、なおかつヘルシーなので安心してファスティングの前後食に食べれる食材のひとつです。 長いも…

菊芋と生姜って似ていませんか? 菊芋生姜ご飯

どちらが菊芋か生姜かわかりますか? 見た目似ていると思いませんか? 私は菊芋も見ながら 「何かに似てる・・・」 「あっ!!!生姜だーー」と。 そして私は、菊芋ご飯も生姜ご飯も好きなので、だったらミックスしちゃおう!と思っ…

菊芋ってどうやって食べるの? 旬の菊芋ポタージュ 

天然のインスリンと呼ばれる菊芋はこんな食材です。 イヌリンが豊富で、じゃがいもやサツマイモのようにでんぷんは含まれておらず、血糖値が上がりにくい食材。 菊芋の食べ方について、お客様と話していたときに出てきた「ポタージュ」…

精神的にも肚がすわり落ち着いてどっしりします。そして気分がhappyになりました。【ファスティングの口コミ】

なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか? 食生活が乱れて、夏から断食したかったが予定が立たずズルズル先延ばしにしていたところ 9月初旬、気温が下がった頃、のどを痛めて痰がからむなど毒出症状がでてきて、11月…