TAG 断食で便秘になった

ファスティングの回復食で便秘になる3つの理由

こんにちは。管理栄養士の村山ひろみです。 『回復食で便秘気味だけど、どうしたら良いですか?』このような質問をいただくことがあります。 そして、私も回復食で便が出なかったことがあり、『これではいけないな~』と感じました。 …