TAG 期間

ファスティングの回復食って何日すればいいの?

ファスティング期間3つのステップ まずファスティングには3つのステップがあります。 準備食期間 断食期間 回復食期間 の3段階です。 自己流でファスティングすると断食はドリンクや水、適量の塩分摂取とシンプルな過ごし方なの…