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ファスティング中に役立つ梅干しの使い方

ファスティング中、頭痛に悩む方がいます。 頭痛に関しては、準備食で甘いもの、カフェイン、アルコール、動物性たんぱく質を控えることで十分対策ができますが、自己流でファスティングをされる方ほど、頭痛がひどかったです。 という…