TAG 管理栄養士

2019.09.07 ヒロミのつぶやき

ヨガとシンギングボウル

こんにちは！管理栄養士の村山です。 いつも行くヨガスタジオに行ってきました。 すごい久々で・・・。 教室に入ると   存在感たっぷりのシンギングボウルが！   ボウルの数は   チャクラの数…

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2019.09.05 野菜レシピ

野菜をたくさん食べる方法

こんにちは！管理栄養士の村山です。 いきなりですが、皆さん野菜を食べていますか？ カウンセリングやセミナーでもお聞きすると多くの方が『野菜食べてます！』と自信を持って答えてくださいます。 きっと野菜を意識して食べてくださ…

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2019.08.30 準備食のレシピ

簡単｜作り置きメニュー

こんにちは！管理栄養士の村山弘美です。 最近は外食も続いて、料理をする時間が減っていました。 私は、時間に余裕がある時に『作り置き』をしています。 作り置きといっても、２日分ぐらいだけど(^-^; 今日は、私が普段作り置…

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2019.08.23 ヒロミのつぶやき

定例勉強会｜血液検査の見方

先日、私が監修を務めているパーソナルストレッチトレーニングジムＫＯＫＡＣＡＲＥさんで、定例勉強会を行いました。 毎月１回２時間の勉強会。 コカケアさんでは、食習慣サポートの監修というカタチで関わらせていただいています。 …

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2019.07.02 食と健康のお話

手作り味噌に白いカビ！？

こんにちは！ 管理栄養士の村山弘美です。 お味噌を仕込んだのは、去年の９月頃だったかな？ すっかり忘れていて・・・。 恐る恐る蓋を開けてみたら・・・。 白カビみたいなものが！！( ﾟДﾟ)   今まで味噌作りを…

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2019.07.01 LINEグループイベント

いよいよグループファスティングスタートです。

こんにちは！管理栄養士の村山弘美です。 今日からグループファスティングの第１班がスタートです(*^▽^*) 今回、参加者様にはボーナス特典を２つプレゼントしました。 １つ目：管理栄養士がすすめる断食力を高める食材１５選 …

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