TAG 3日間

ファスティングでリバウンドする5つの原因と対処法

こんにちは! 管理栄養士の村山です。 以前、ファスティング後にリバウンドしないための食事方法についてブログを書きましたが、今回はファスティング全体でリバウンドの原因と対策について紹介します。 ファスティングでなかなか結果…

仲間を募集します|夏のグループファスティング

こんにちは! 管理栄養士の村山です。   お待たせしました。 夏のグループファスティングのご案内です。   ↑公式HPでファスティングについて紹介しています。 そもそもグループファスティングって何? …

過去2回のファスティングとは別物|身体のスッキリ感、爽快感、体内が浄化されていくことを感じました

3日間ファスティング体験者様の口コミです。 過去2回のファスティングとは別物! ファスティングから約一ヶ月半が経ちましたが、体重はマイナス1.5kg前後を行ったり来たりしています。 今回のファスティングは今までに行った過…

【断食3日間の日程】連休を利用する方法

私が初めてファスティングをしたときは、まだ病院で管理栄養士として勤務していました。 管理栄養士は、給食の検食があるので「食べない」というのが難しく、ゴールデンウイーク、3連休にファスティングをしていました。 ファスティン…