*

なぜソエルのファスティングは安心してスタートできるのか?

ファスティング体験者様の感想 過去に酵素ドリンクを使ってファスティングをした事が …

血圧を改善したくて!ファスティングで150/106→118/85になりました。

なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか? 血圧を下げたい。 胃を休 …

肌・のど・鼻の乾燥に注意!管理栄養士がおすすめする旬の秋食材で夏のダメージ&乾燥を潤す方法

朝晩の気温がだいぶ下がり、夏の名残を感じながらも季節は着々と秋に移り変わっていま …

自分の体をもっと大切にしようと思うきっかに。自分の体を感じるということ。~50代女性~

50代女性 ファスティングの感想です。 ファスティングの感想を教えてください。 …

胃腸にやさしい大根粥 ファスティングの回復食・風邪・胃腸が弱っているときにぴったり。

ファスティング明けの回復食で食べるお粥は、感動するほど美味しいのですが、もっと美 …

あなたの疲労感は副腎疲労かも?現代人に多いアドレナル・ファティーグ

副腎(アドレナル)とは? 副腎とは、腎臓の上にあるクルミ大の大きさで、ストレスを …

3日間ファスティングで何㎏落ちる? 体重-1.8㎏ 体脂肪率-2.4%

ファスティングで何㎏痩せますか? よく聞かれる質問です。 個人差もありますが健康 …

ファスティングで準備食が必要な3つの理由

ファスティングの準備食は、運動でいう準備運動 運動するときや走る前には、ストレッ …

変わった野菜でもレシピはシンプルに!茎が空洞のお野菜「空心菜」

  2017/08/04    野菜レシピ

茎が空洞のお野菜!空心菜「クウシンサイ」 名前の由来にもなったようにクウシンサイ …

「塩味」を何とよみますか?「しおあじ」ではなく薬膳の考えかたで塩を考える。

  2017/08/04    食の豆知識

塩味を何と読みますか? 一般的には、塩味(しおあじ)と読みます。 でも、私は 本 …