こんにちは。管理栄養士の村山です。
食事制限しているのにイマイチ結果が出ない・・。
体重の変動が大きくて不安定・・。
そんな方は、痩せるために何から取り組んだら良いのか分かっていないことが多いです！
もし、ちょっとでもダイエットに成功している人って何から取り組んでいるのだろう？と、思うのであれば、
是非このレポートをお読みください。
最短で痩せるために必要な情報をお伝えします。
最短で痩せるためには何が必要？
体重や体調をしっかりコントロールできている人は、たくさんあるダイエット方法の中から、最も自分に合う方法を選び実践しています！
少なくとも、「テレビで〇〇が良いって言っていたから～」と言って、次の日に買いに走るようなことはしません。
しかし、正しい方法が分からず、自分一人で取り組むと、食事を減らせば痩せられる！綺麗になる！と思い込みがちです。
そして、
食事量やカロリーを減らし過ぎれば
ちょっと食べ過ぎただけですぐ太る・・
そんなに食べていないのになかなか痩せない・・
といったように、ますますダイエットが進まなくなります。
つまり、
ダイエットをする時に、
絶対にやってはいけないことは、
食事を減らし過ぎること！！
なので、食事制限する前にちょっと立ち止まって、
痩せられない本当の原因って何だろう・・？
このダイエット法や食事法って自分に合っているのかな・・？
と、振り返ることはとても重要です！
何より、痩せられない原因をしっかし把握し、最適な方法でアプローチさえすれば、
食べながら最短で痩せることだってできます！！
そこで、私の食習慣コンサルでは、
・食事量を極力減らさずに痩せる方法
・間食を食べながらでも体重を落とす秘訣
・賢いお酒の飲み方
・食事制限する前に取り組むべき食事バランスの整え方
などを、あなたのライフスタイルに合わせて具体的にアドバイスしていきます。
私の「食習慣コンサル」の特徴とは
ダイエットのために食事サポートしている人は増えていますが、私の食習慣コンサルの特徴は、
・食べたらダメの禁忌食材が一切ないこと
・厳しい食事制限はなし
・極端な糖質制限もしません
それだけではなく、
・最短で痩せるために、取り組んだほうが良い食習慣の個別アドバイス
・ダイエット法に迷った時にあなたが最も優先するべきポイント
などなど・・。
ただ単に、「食事を減らしましょう」「炭水化物を減らしましょう」「カロリーは1200kcalまで！」といった栄養学を無視した食習慣コンサルではないのです。
体のメカニズムや臨床でも使われている食事指導の実践方法をもとに、「どこをどうしたら最短で結果がでるのか」を具体的にアドバイスします。
「今更、こんなこと誰にも聞けない・・」
「食事がダメ過ぎて怒られそう・・」
「管理栄養士さんって何だか厳しそう・・」
そんなご心配も無用です！
食べること大好き！食いしん坊な私は、間食もお酒も、高カロリーなものだって食べます！
そんな私も、昔は、身長154㎝で体重62㎏！
痩せたくても変われなかった時期が長かった分、
できる限り簡単に、その方の想いに寄り添った、分かりやすいアドバイスや提案を得意としています。
なかなか一歩踏み出せない方や、自分では気付けない食生活の間違いを一緒に整えて、ダイエットに繋げていきましょう。
こんな方におすすめです！
・今のダイエット法が間違っていると薄々気づいている
・食生活をどこから変えたら良いのか分からない
・間食で食べて良いもの、ダメなものを知りたい
・お酒はどれくらい飲んでいいのか分からない
・間違ったダイエット法に騙されたくない
・体重管理の仕方が分からない
・気持ちばかりが焦ってダイエット情報に振り回される
・なかなか一歩が踏み出せない
・プロのカウンセリングを受けたことがない
・自己流ばかりでやってきた
・なぜ痩せられないのか教えて欲しい
・糖質制限をした過去がある
・体重の割に体脂肪が多いのが悩みだ
などなど、一つでも当てはまる方は、食習慣コンサルにお越しくださいね。
●安心の個別カウンセリング
カウンセリングは、個別で６０分行います。
カウンセリング場所は、ZOOMを利用したオンラインカウンセリングか、対面の場合は、名古屋市内またはその隣接地域のカフェ等で行います。
●最短で痩せるための３つ課題を個別レポートで作成します
あなたが抱える悩みの中で、痩せるために取り組むべき３つの課題を導き出し、個別のプログラムを組みます。
そのプログラム内容を、PDFレポートにてお届けします。
食事にこだわりのない人でも、実践可能な方法を具体的にお伝えするので、まずはレポートを参考に２週間～１か月お取組みください。
１,食事の取り組む順番を間違えると、なぜ痩せないのか？
多くの方は問題点が浮き彫りになると、あれもしなきゃ！これもしなきゃ！と、焦り始めます。
しかし、痩せられない原因にも優先順位があり、順番を間違えるとダイエットに失敗します。
どの問題点から解決をすれば最短で痩せられるのかを、３つの課題にしてご提案します。
つまり、この３つの課題に取り組めばダイエット成功の近道となります！
２,朝食、昼食、夕食の１日のトータルバランスの確認と整え方
食事を整える時に、毎食、毎食、完璧を求める必要はありません。
むしろ、食事全体の癖や１週間通しての平均評価が体重減少とリンクします。
そのため、まずはトータルバランスの整え方と考え方を身に付けましょう。
３,外食やお酒は、頻度に合わせたおすすめの摂り方があります！
ダイエット中は外食NG！お酒NG！
それでは継続性がなく、常に食生活を自制しなければなりません。
その方の頻度に合わせて、具体的な選び方を個別アドバイスいたします。
4,食べて良い間食とダメな間食を振り分けます！
間食はやめるのではなく、楽しく罪悪感なく食べるもの！
ただ、それを目指すためには、食べても良い間食とダメな間食に振り分ける必要があります。
この振り分けは、栄養学、糖代謝、脂質の代謝などのメカニズムを理解していないとできません。
なので、管理栄養士の私が、あなたの間食マイルールを提案し、安心して間食ができる環境を一緒に整えていきます。
４０代女性のお声
お菓子が大好きで、お昼ご飯と夜ご飯の間に好きな時に好きなだけ食べていました。
自分で「これはダメだ」と思いつつも、なかなかやめられませんでしたが、具体的な時間や量（カロリー）を教えていただいた事で、目的意識が生まれ、お菓子を食べることが減り、又、それによって体重も減り、気持ちも軽くなりました。
食習慣コンサルを受けていただくと・・
ナビも地図も持たずに目的地に辿り着くのは大変！
ダイエットも同じです！
理想に近づくための手順をカウンセリングとプログラムレポートでご案内していくので、迷うことがグッと減ります。
ダイエットのために、あれも、これもしなければ！と、まとまりのない想いや悩みから解放され、自分のやるべきことが明確になります！
そして、これをやれば結果が出る！！と確信が持てれば、心にもゆとりが生まれます。
自分や家族、大切な人やモノに時間やエネルギーを注いで、今よりもっと豊かな生活を過ごしていきましょう。
コースの詳細について
●お支払い方法について
①銀行振込（ゆうちょ・三菱ＵＦＪ）
振り込み先は、お申込み時に別途ご案内致します。
恐れ入りますが、振り込み手数料はご負担いただきますようお願い致します。
②クレジット決済
（ＶＩＳＡ・ＭasterCard）
こちらもお申込みをいただきましたら、オンラインで専用の決済ページをご案内致します。
『正式なお申込みをする前に、まずは相談してみたい』というご要望にお応えするサービス（無料相談）がございます。
みんなはどうやって無料相談を受けているの？
①直接会ってお話したい！対面での無料相談
ご希望の日時をお聞きして、日程と場所の調整をします。
場所は、名古屋市やその隣接地域のカフェ等で無料相談を行います。
飲食代は各自ご負担いただきますようお願いしております。
②場所を越えて！オンラインでの無料相談
ＺＯＯＭを利用した無料相談を行っております。
ZOOMとは
ZOOMとは、テレビ電話・ビデオ電話でオンラインミーティングができる機能です。
無料アプリＺＯＯＭを利用したオンラインの無料相談ですので、自宅にいながら、何処からでも受けていただけます。
スマホ、タブレット、パソコンから可能です。
無料アプリZOOMのダウンロード方法
↓“ZOOM Cloud Meetings”というアプリです。
Androidスマホはこちら
iPhoneはこちら
PC（Windows、Mac対応）はこちら
もし、ＺＯＯＭアプリの使用方法が分からない場合は、操作方法のサポートをいたしますのでお声かけください。
まずは、無料相談にお申込みください。
※相談・カウンセリングは無料です。
※無理な勧誘は致しませんのでご安心下さい。
お申込みから48時間以内に返信しております。
こちらのメールアドレス nature@sowelunagoya.com を受信できるように設定下さい。
ご希望の日時と無料相談の方法を調整してご予約完了となります。
無料相談もお申込み順となりますので、今すぐお申込みを完了させてくださいね。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せください。
資格
管理栄養士
（社）分子整合医学美容食育協会 日進名東支部 支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター（最上級資格）
毛髪ミネラル検査アドバイザー
自己紹介
延べ2,800人を指導・サポート（病院勤務時代含む）
ファスティング初サポートからリタイヤゼロの実績
食・ファスティングから、ダイエット・体質改善・ コンディショニングを叶える専門家
こんにちは！15㎏のダイエットに成功した管理栄養士の村山です。
私は、現在フリーの管理栄養士として活動しております。
カルチャースクールの講師やトレーニングジムの監修等を務めながらも、一人一人の体質に合わせた個別サポートの「パーソナルファスティング」を指導しています。
趣味は、猫と遊ぶこと
野尻湖でのバス釣りです。
しっかり読書をして、美味しいものも食べ、しっかり寝るストレスフリーな生活を目指しています。
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それでは、無料相談でお話できるのを楽しみにしております。
お問い合わせ先
※当商品はすべての方に効果があることを保証するものではございません。
効果には個人差があります。