ーもっと、より良い自分に

ファスティング初心者さんでも、自己流ファスティングの経験がある方でも、いつでも質問ができる環境で、安心してファスティングにチャレンジしたいと思っているのであれば、『グループファスティング』がオススメです。

そして、ファスティングは繰り返すことに意味があります。

ファスティングは、身体も心も頭もスッキリ・リセットすることができます。

いわゆる、身体・心・頭の大掃除です。

しかし、普段の掃除と同じで、一度掃除をしてキレイになったからと言って、二度と掃除をしなくても大丈夫というわけではありません。

ファスティングで劇的に変わり、リセットできたとしても、また普段の生活を送る中で、少しずつ、少しずつ、溜め込んでしまいます。

そして、年末年始もあり、何だか身体も心も重だるくて、本調子ではないあなた!

そろそろ、一緒にファスティングしませんか?

そこで、ご自分のペースで、なおかつイベント価格として気軽にご参加できるグループファスティングについてお伝えします。

グループファスティング参加者様はこんなお声をいただいています。

身体が変わると心も安定する

私は、ファスティングを行うにあたって、頭・心・身体をシンプルにして誕生日を迎えたいと思っていました。

初めは、仕事をしながら出来るのかなと不安でしたが、弘美さんの的確なアドバイス、皆さんとのLINEで不安が少しずつなくなり、最後まで成し遂げることができました!

身体が変わると物事を考える時もマイナスな感情がなくなり、そして心が安定してきました。

イライラする感情が確実に減りました。

いかに口に入れる食べ物がとても大事なのかを知ることが出来ました。

職場で、肌がキレイになったね、痩せた?お腹がスッキリしたね!とうれしい言葉をもらい弘美さんを紹介してくれた姉に感謝。

あとは、部屋を片付けて更にシンプルに(笑)

皆さんも私も、笑顔たくさんですごせますように☆

ありがとうございました♡

こんな悩み感じたことありませんか?

 

『痩せて自分に自信が欲しい』

お正月太りを解消したい』

『ファスティングをしたいけど、ついつい先延ばしにしてしまう』

『ファスティングを繰り返すことで、もっと身体も心もスッキリさせたい』

『今までのファスティングで身体も心に変化があったから、もっと安定させたい』

『初めてのファスティングで痩せて外見が変わったので、今後は体質改善をして内側を整えたい』

 

気軽に参加したい』

『いつも眉間にシワがよって必死な自分ではなく、ゆとりのある自分でいたい』

変わったね!と言われたい』

『ちょっと食べ過ぎても、すぐリセットできる身体で常にいたい』

『ファスティングをどれくらいの頻度で行ったら良いか分からない』

準備食や回復食のメニューをもっと知りたい』

楽しくファスティングがしたい』

『一人ではファスティングができない』

体型を維持したい』

『春に向けて自分を高めていきたい

『イマイチやる気が出ないので、やる気を出したい

『ダラダラしたお正月気分を終わらせたい

『そろそろ2020年を加速させたい』

もし、これらに当てはまるのであれば、ファスティングのやり時かもしれませんね。

あなたも一つや二つ共感できるものがあるのではないでしょうか?

なぜファスティングを繰り返すといいの?

6ヶ月で3回のファスティング!

私は、過去に6カ月間で3回ファスティングをして、15kgのダイエットに成功しました。

これは、間を空けずにファスティングを繰り返したからこそ、成し遂げれた結果です。

そして、外見やダイエットだけではありません。

年中、鼻炎で花粉症の季節は薬漬け、

朝が起きられない、

集中力が続かない、

やる気がしない

便秘、肩こり、腰痛、

生理痛がひどく、気分の浮き沈みも激しい

こういった悩みも短期間で解決したのは、常に良い状態を6カ月維持し続けたからです。

これも普段の掃除のように、汚れてから掃除をするのではなく、小まめに清潔でキレイな状態を保っておくことで、環境が安定します。

もし、

痩せにくい

むくみやすい』

『疲れやすい』

便秘下痢

無性に甘い物が食べたくなる』

眠気が強い』

肌荒れ

『朝、起きられない

集中力がない』

イライラしやすい』

といった気になる悩みがあるのであれば、1回だけではなく、定期的にファスティングにチャレンジしていきたいですね。

 

毎日、甘い物を食べていた私が、食べる量が格段に減りました。

以前からファスティングは興味があったものの、素人が一人でやるのは危険と言われていたので村山さんに指導していただきました。

5日間のコースでしたが、村山さんの指導がなかったら途中で挫折していました。

真夏の暑い時期でしたので、お店で買った岩塩が本当に美味しかった(笑)

また復食の時も「何を食べたらいいか」のアドバイスをいただき本当に助かりました。

体重は1キロ減りましたが、それより諦めていたウエストラインが復活していました。

何よりびっくりしたのが、あんなに大好きだった甘いものが欲しいと思わなくなりました。

毎日何か甘いものを食べていた私が、食べる量が格段に減りました。

それより野菜がすごく美味しい。

体のデトックスをしたいので、また改めてチャレンジしたいです。

ファスティングは定期的に行うことが大切だったんですね!

私が6カ月で3回行ったように、劇的に変化し安定させたいのであれば、2カ月に1回の頻度で目標に達するまでファスティングをすることをオススメします。

しかし、2カ月に1回はハイペースだと感じるのであれば『春夏秋冬』、1季節に1回の頻度でリセットを行っていきたいです。

なぜかというと、冬の過ごし方が悪い方は、春に体調を崩したり、花粉症の症状が酷くなります。

他にも夏の過ごし方が悪いと、気温が下がり始める秋口に風邪をひいてしまいます。

これは、今!その瞬間の過ごし方が悪いのではなく、前の季節でのプチ不調をリセットしないまま、不安定な季節の変わり目を迎えてしまうからです。

そして、2月4日の立春を過ぎると、冬から春に入っていきますね。

もう、季節は刻々と移り変わります。

そこで、ここでは春を少しでも楽に元気に過ごすための事前準備を紹介します。

●身体を動かす

冬は、栄養もエネルギーも体内に蓄積しようとします。

そういった時期なので、自然と活動量も減って、貯蔵する傾向になります。

自然の流れなので、それも必要な過程ではありますが、あまりにも動かずに食べるだけの生活を送っていては、身体によくありません。

なので、ストレッチや軽い運動を取り入れて、春に向けて活動を高めていきましょう。

●冬は消化に良い煮込み料理にしよう

冬は、身体を温める食事で、寒さによる抵抗力の低下を解消していきます。

食材も旬の物である大根やねぎといった鍋料理に欠かせない食材は、冬の季節に大切にしたい腎の働きをサポートしてくれます。

冬の旬の食材を使いながら、鍋料理や煮込み料理にしてたっぷり食べましょう。

●水分補給を忘れずに

意外に思うかもしれませんが、冬は水分不足になりやすいです。

今は暖房の効いた中で暮らしているため、思っている以上に体内の水分も失われがちです。

それに、冬は水分摂取が減ることもあり、便秘になりやすい方もいらっしゃいます。

なので、グループファスティングに参加する前から、水分補給をしながら、事前準備を行えると良いですね。

グループファスティング参加者様はこんなお声をいただいています。

たくさんの気づきがありました

グループファスティング面白かったです。

他の方の発信されることに共感したり、そんなことが起こるんだとか、たくさんの気づきがありました。

ファスティングすると、人それぞれの何かが現れるのですね。

参加させてもらって良かったです。

弘美さんの回転の速さと知識の深さには脱帽でした。

ありがとうございました。

●グループファスティングにはこんな魅力があります。

グループファスティングでは、私(村山弘美)も一緒にファスティングをします。

●一人ではなく仲間がいるから楽しい

自分一人ではできなくても、仲間と一緒にファスティングするから続けられます。

家族や友人を誘って一緒に参加することも可能です。

●グループだから気軽に参加できる

ファスティングサポートはLINEグループで行っていきます。

そのため、LINEグループの情報を活用しながら、ご自分のペースで気軽に参加できます。

●私も一緒にファスティングをするのでお手本にすることができる

何度ファスティングを繰り返しても、その時の体調によって、身体の反応は違うものです。

なので、ファスティングは面白いのですが、どんな時でも、お手本があるとファスティングを安心して行えます。

私のファスティングレポートや参加者様の声を参考にして、その場でしか体験できないファスティングをしましょう。

●他の人の準備食・回復食の投稿を参考にできる

私の準備食・回復食のレシピやメニューを投稿するので、参考にすることができます。

準備食・回復食のレパートリーが増えるだけではなく、今回は冬の季節に合わせたファスティングメニューを紹介します。

●ファスティング中の他の人の反応、知恵、情報を共有できる

ファスティング中に起こる反応(多いのが頭痛、めまい、倦怠感、眠気など)にどのように対処していくか知恵と知識を共有することができます。

●特別価格なので、お値打ちに参加ができる

現在は、完全個別のファスティングサポートを行っていますが、このグループファスティングは、イベントとして特別価格にてご提供しています。

●グループファスティング限定の特典がある

冬のファスティングに相応しい特典もご用意しております。

●新規のお客様には安心の個別カウンセリング付き

特別価格のグループファスティングでも、カウンセリングはお一人ずつ丁寧に行いますので、ご安心ください。

ひとりひとりの体質や生活リズムを考慮して提案を行います。

※カウンセリングのお時間は45分です。

●専用LINEグループでのサポート

専用のLINEグループでのサポートは、ファスティングの準備食期間・断食期間・回復食期間の日程期間中行っております。

その期間中は、LINEグループ内で質問フリーです。

ファスティング中、どうしても分からないことや困ったことがあればいつでも質問をください。

私が普段、個別サポートでお伝えしている内容でもお答えします。

(但し、どうしても個別サポートをご希望の場合は、別途ご相談ください)

●心強い!ファスティング終了後、21日間メールレッスン付き

ファスティングの回復食後、普段の食事に戻った時に何を食べれば良いか分からない。

体調、体重を維持するためのファスティングアフターメールレッスンを21日間付けています。

ファスティングで最高の自分を維持するためにどんなことに気を付ければ良いかが分かります。

(21日間メールレッスンにサポートは付いておりません)

●空腹感を感じにくい|ファスティング専用ドリンク付き

こだわりのファスティング専用ドリンクが付いています。

ファスティング専用ドリンクは、発酵熟成させることで、消化の負担がなく、必要な栄養素を効率よく吸収できるため、空腹感を感じにくくファスティングをすることができます。

安全のために素材にこだわり、残留農薬検査・放射能検査をクリアした素材で作られたドリンクで、安心してデトックスができます。

60種類のハーブと野菜、果物と50種類の乳酸菌や酵母といった豊富な原材料で、本物の酵素液100%のこだわりです。

これは、ただ痩せるだけのものではありません・・・

「食べなければ、簡単に痩せられる」と考えているのであれば、ファスティングは向かないかもしれせん。

先ほどもお話したように私がサポートするファスティングは、カロリーや栄養素をファスティング専用ドリンクから摂っていきます。

つまり、「食べずに摂る」

ファスティング専用ドリンクを利用して、必要な栄養素は吸収しやすいカタチで摂り、体の成長ホルモンや、若返りホルモンを活性化させ、自分の中に備わっている「からだを治すぞ」「整えるぞ」「キレイに修復するぞ」という力を最大限に発揮させる、これがファスティングの正しいあり方です。

そのため、ファスティングは余分な食を断つことで、細胞内の本来の力を発揮させることです。

現代は、農薬、添加物など多くの有害物質から逃れられない、逃げられない時代です。

その環境を乗り越えるパワーを身に付けることがファスティング最大の効果なのです。

巷には、様々なダイエット法・健康法がありますが、胃腸に休息を与え、細胞内の浄化、太りにくい体質をつくる、カラダの内側から生まれ変わることができるのがファスティングの魅力です。

効果も十分でたので、自信を持つことができました。

●なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか?

一番は体重を落とすこと、二番は体調が良くなると聞いてチャレンジしました。ファスティングが終わって、体重も落ち、体調も良くなったうえに肌の調子が良く、お化粧ののりが良くなったのにはびっくりしました。

●ファスティングして改善したことはありますか?

暴飲暴食をしなくなりました。

●ファスティングの感想を教えてください

食べる飲む(アルコール)が大好きなので、自分にそれを我慢する事ができるのか不安でしたが、カウンセリングとフォローのおかげで無事終える事ができ、効果も十分でたので、自信を持つことができました。

この自信を糧に、ちょっとづつですが、長いファスティングに挑戦したいと思います。

●どのような方にファスティングをおすすめしますか?

体重管理がうまくできない方や、肌あれで悩んでいる方、体調がすぐれない方にすすめてあげたいです。

グループファスティング参加者様からこんな声をいただいています。

孤独感なくとても楽しかったです。

次のファスティングはいつにしようかなぁ・・・と

思いつつなかなか重い腰を上げられなかったのですが、今回グループファスティングという面白そうな企画だった事が、2回目の挑戦をするきっかけとなりました。

LINEで皆さんから出る質問は、自分も聞きたかった事もあれば、思わず「なるほどー」な事もあり、毎日LINEを読むのが楽しくて、あっという間のファスティングでした。

孤独感がなく、とても楽しかったです♪

通常は、完全個別のパーソナルファスティングコースを37,000円(税別)でご提供していますが、サポートをグループにすることで価格を下げられるのではと思い、そこで生まれたのが、グループファスティングです。

個別カウンセリング、LINEグループ内の質問フリー、ファスティングアフター21日間メールレッスン、ファスティング専用ドリンク等、通常のファスティングコースと変わらない内容で、サポートがグループになっただけで29,000円(税別)でご提供しています。

グループファスティングはイベント開催なので、頻繁に開催していると思えば、パッタリ開催がなくなったり・・・。と、私のきまぐれ・・です。

ですから、この機会を逃すと、通常は37,000円(税別)のパーソナルファスティングコースをご利用いただくことになります。

繰り返しになりますが、サポートをグループにしただけで、29,000円(税別)でご参加いただけますので、是非この機会にご検討してみてください。

なお、リピーター様は、カウンセリングなしで22,000円(税別)でご参加いただけます。

ファスティング以外にもお伝えできることが沢山あります。

LINEグループに質問を頂ければ、ファスティング以外にも食の話ができるだけではなく、オーガニックのお店の情報、自然食品の紹介、調味料の選び方、生産者さんから直接聞いたお話やご紹介もできます。

今まで、私が食を通して培ってきた知識だけではなく、経験や繋がりもご紹介します。

 

それだけではありません・・・

私が取扱いしている酵素ドリンクには2種類あります。

定番のマナ酵素ドリンクの他に、マナ酵素をベースにパワーアップさせた『カラ酵素ドリンク』がございます。

ファスティング専用ドリンクに欠かせない3つの栄養素

●ミネラルの王様・代謝に欠かせない『マグネシウム』

脂肪燃焼をサポートする『L-カルニチン』

美をサポートし、血糖を安定させることで空腹感を和らげる『MSM』があります。

この3つの栄養素がマナ酵素ドリンクにもカラ酵素ドリンクにも含まれています。

しかし、カラ酵素ドリンクには、この3つの栄養素に加え、美をサポートするMSMと相性の良い『シリカ』や、冬の寒い季節にファスティングをするなら、この力を借りたい『金時ショウガ酵素』が入っているため、身体を温める効果があります。

カラ酵素ドリンクは、とてもプレミアムなファスティングドリンクです。

もちろんマナ酵素ドリンクより、カラ酵素ドリンクのほうがお値段も張ります。

ですが、今回のグループファスティングでは、

是非、冬の寒くて乾燥しやすい時期にこそ、美をサポートしてくれる『シリカ』と身体を温める効果があるカラ酵素ドリンクでファスティングにチャレンジしてみてください。

 

グループファスティングでは、3日間断食を行います。

3日間の断食以外にも、準備食が2日間、回復食が3日間があるため計8日間になります。

断食中、仕事しているほうが気がまぎれる」というあなたにオススメの平日コース

準備食1日目・・・2月17日(月)

準備食2日目・・・2月18日(火)

断食1日目・・・2月19日(水)

断食2日目・・・2月20日(木)

断食3日目・・・2月21日(金)

回復食1日目・・・2月22日(土)

回復食2日目・・・2月23(日)

回復食3日目・・・2月24日(祝)

平日コースをオススメする理由

平日コースの場合は、回復食を土曜・日曜など休日に当てています。

これは、休日のゆとりがある日を回復食にすることで、回復食を丁寧に行いリバウンドを防ぐことができます。

特に、回復食1日目は、おもゆ・お粥や味噌汁など外食や職場での食事が難しい場合があります。

自宅で食べられるのが理想なので、スケジュールを休日に絡めると自分でコントロールしやすいと思います。

断食中の体調が心配」というあなたにオススメの休日コース

準備食1日目・・・2月19日(水)

準備食2日目・・・2月20日(木)

断食1日目・・・2月21日(金)

断食2日目・・・2月22日(土)

断食3日目・・・2月23日(日)

回復食1日目・・・2月24日(祝)

回復食2日目・・・2月25日(火)

回復食3日目・・・2月26日(水)

休日コースをオススメする理由

とにかく、断食期間中の体調が不安という方は、土曜・日曜など休日を絡めたファスティングがオススメです。

理由は、もし好転反応が強く出ても、休むことができるからです。

そして、ゆっくり過ごせる、気持ちにゆとりがあるので安心して行えるでしょう。

2/14(金)~2/26(水)の間でしたら、ご自身の都合に合わせて、ファスティングスケジュールを変更していただいて構いません。

なお、専用LINEグループの開設は2/14(金)です。

なので、リピーターさまで、ある程度ファスティングに慣れていらっしゃる方でしたら、専用LINEグループが機能している2/14~2/26の間でスケジュールを組んでいただいて構いません。

つまり、グループファスティングの日程は、

【平日コース】2/17~2/24

【休日コース】2/19~2/26ですが、

2/14(金)~2/26(水)の間

カスタマイズしてご参加もできます。

日程で迷われる場合は、

まずは相談をしてくださいね!

『ファスティングをする前に、まずは相談をしてみたい』というご要望にお応えします。

なぜかと言うと・・・

実は、ファスティングが向かない方もいます。

ファスティングはダイエットだけではなく、美容面・健康面においても有効ですが、それでも今の健康状態にはファスティングが向かない・ファスティングをやり遂げられない方がいるのも事実です。

無料相談というワンクッションを入れることで、そういったリスクの判断を事前にして、必要な方にのみファスティングをすすめたいと思っています。

これは、安全に行っていただく為に、必要な時間だと思っています。

なので、無料相談を受けるからと言って、向かない方にまでファスティングを無理にすすめることはしないので安心してくださいね。

あなたはどんな方法で無料相談をご希望ですか?

対面での無料相談

ご希望の日時をお聞きして、日程と場所の調整をします。

場所は、名古屋市やその隣接地域のカフェ等で無料相談を行います。

飲食代は各自ご負担いただきますようお願い致します。

オンラインでの無料相談

Skype、ZOOMで行います。

※ZOOMでの無料相談を推奨します。

ZOOMとは

ZOOMとは、テレビ電話・ビデオ電話でオンラインミーティングができる機能です。

パワーポイント、カウンセリングシートなどの資料を画面共有、音声の録音もできますので後からカウンセリング内容を再確認することができます。

ZOOMを始めて使う方でもご安心ください。

こちらから専用のURLをお送りしますので、ダウンロードしていただければ、自動でオンラインミーティングがスタートします。

無料相談だけでもこんなことを知ることができました。

ファスティングは今までに3回やったことがあり、資格も持っていたので、自分でファスティングを行ってもよかったのですが、

他のお客様にファスティングのサポートをやらせてもらった時にファスティングの進め方や食事の面でのアドバイスなどで、いろいろと疑問なども出てきて、ファスティングを学び直すためにもサポートしてもらおうと思い、無料相談でまずはお話してみようと思いました。

わかりやすくファスティングのことを説明して頂き、無料相談の中だけでも知らなかった情報やコツ、ポイントなど知ることができました。

いろいろとお話して、ぜひ村山さんにサポートをしてもらいたいと思い、サポートをお願いしました。

まずは、無料相談にお申込みください。

無料相談はお一人45~60分行います。

※相談・カウンセリングは無料です。

※無理な勧誘は致しませんのでご安心下さい。

 

お申込みから48時間以内に返信しております。

こちらのメールアドレス nature@sowelunagoya.com を受信できるように設定下さい。

ご希望の日時と無料相談の方法を調整してご予約完了となります。

初めての方は、無料相談のお申込みフォームからお問い合わせをください。

無料相談のお申込みは、1分ほどで終わる簡単な作業です。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せください。

 過去に私(村山弘美)のファスティングコースを一度でもご利用いただいている方が対象です。 

●グループファスティングの参加費について

参加費:22,000円(税別)です。

マナ酵素ドリンクではなく、カラ酵素ドリンクにグレードアップします。

お支払い方法について

①銀行振込(ゆうちょ・三菱UFJ)

振り込み先は、お問い合わせ時に別途ご案内致します。

恐れ入りますが、振り込み手数料はご負担いただきますようお願い致します。

②クレジット決済

(VISA・MasterCard)

こちらもお申込みをいただきましたら、オンラインで専用の決済ページをご案内致します。

③対面でお会いする機会があれば、現金でのお支払いも可能です。

 

お届け方法について

ご入金を確認しましたら、ご指定の住所に商品(カラ酵素ドリンク)を発送致します。

お申し込み方法について

グループファスティングのお申込み、ご質問などは、村山のLINEまたはメールにご連絡ください。

肌の調子もよくなり体重も2㎏減

●なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか?

以前から肌がよく荒れ、冬になってさらにひどくなった時、ファスティングが体質改善につながると聞き、ダイエットもかねファスティングをやろうと思いました。

●ファスティングで改善したことはありますか?

肌の調子が良くなり、体重も2㎏落ち、全体的に体調も良くなりました。

一週間経っても体重は変わっていません!

準備期間と回復期間に自分が普段何を食べているのか見直すきっかけになりました!

●ファスティングの感想を教えてください。

最初は不安でしたが、体を徐々に慣らしていったのでファスティング期間中も問題ありませんでした。安心のサポートもあり不安があればいつでも聞けました。

ファスティング期間中は、いつもより元気でとても驚きました!

●どのような方にファスティングをおすすめしますか?

体質改善したい方、ダイエットのきっかけが欲しい方、食事改善したいなど!

過去に行ったファスティングは、

フォロー等なく自分で頑張る感じでした。

 

過去に酵素ドリンクを使ってファスティングをした事がありますが、とても高かった様に思います。

また特にフォローとかも無く、頂いたプリントを見て自分で頑張る感じでした。

村山さんのカウンセリングを受け、準備期間・回復期間の大切さを丁寧にご指導くださり、わからない事はいつでもラインで聞けば教えてくださるとの事で、安心して始める事が出来ました。

家内と一緒に3日間のファスティングをしたのですが、私と家内の体重差を考慮して、食事の分量もご指導下さる等、きめ細やかな心配りをして下さるのでとても安心して取り組めました。

3日間のファスティング中も以外な程普通に過ごす事が出来たのと、むしろファスティング中は朝の目覚めも良く、身体が軽くなった様な快適さでした。

ファスティング終了後、体重の減量もありましたが、それ以上の効果は食生活の改善が出来た事です。

早々に再度ファスティングしたい気持ちにさせて頂いたのは、意思の弱い私でも最後まで乗り切れる様に上手に指導して下さった村山さんのおかげだと思います。

ありがとうございます。

 

●初めての方は無料相談へ

初めてのお客様には、正式なお申込みをいただく前に、無料相談がございます。

無料相談のお申込みは、1分ほどで終わる簡単な作業です。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せください。

●リピーターさまは、村山までご連絡ください。

プロフィール:村山弘美(むらやまひろみ)

資格

・管理栄養士

・(社)分子整合医学美容食育協会 日進名東支部 支部長

・プロフェッショナルファスティングマイスター(最上級資格)

・毛髪ミネラル検査アドバイザー

自己紹介

こんにちは!管理栄養士の村山弘美です。

私は、現在フリーの管理栄養士として活動しております。

カルチャースクールの講師やトレーニングジムの監修等を務めながらも、一人一人の体質に合わせた個別サポートの「パーソナルファスティング」を指導しています。

私は今まで、管理栄養士として病院で栄養ケアマネジメントや外来の栄養指導に携わってきた経験があり、日々患者様をみているうちにこのような疑問を持つようになりました。

「医療は進歩し、健康情報も溢れているのに、なぜ病気で苦しむ人は減らないのだろうか・・」

小さなお子さんに目を向けるとアトピー、アレルギーが増えていることにも気づきました。

食のプロとして医療の世界で感じる疑問と矛盾は日に日に大きくなっていき、西洋医学や現代栄養学以外にも目を向けるようになりました。

特に20代後半は、マクロビや薬膳など新しい情報を得るために色々と勉強をしていくうちに、どんどん健康マニアに(笑)

しかし、そんな健康マニアの私が30歳の時、結婚と同時に婦人科疾患が見つかりました。

本来だったら落ち込むはずなのに、今まで蓄積してきた知識を活かし、まずは自分で出来ることをやってみよう!と前向きに思えたのです。

そして、今まで医療の世界で薬や治療の現実を見てきた私だからこそ、迷うことなく「まずは、薬や手術に頼りたくない」と決断することもできました。

それから、真っ先に行ったのがファスティングです。

今思えば、すがるような思いもあったかもしれません。

しかし、そんな私でも病気が見つかる前はファスティングに批判的で、一度も実践したことはなかったのです。

それは、「食べないなんて不健康」だとどこかで思っていたのでしょう。

管理栄養士は、「どうやって食べたら健康になれるか?」を常に考えています。

バランスよく食べるにはどうしたらいいのか?

いつも計算しています。

だから、マクロビも薬膳も常に「食べ方に興味」を持って勉強していました。

でも、自分の身に降りかかった時、何かに導かれるようにファスティングをしたのを覚えています。

飽食の時代にあえて食べないことで得られるものは多く、初めてファスティングをした時には「これだ!!」と衝撃を受けました。

それからすぐ初級・2級ファスティングマイスターの資格を取得し、支部まで立ち上げていました。

1回目のファスティングからわずか2カ月で支部まで立ち上げ活動を始め、自分の病気を契機に管理栄養士として独立することになりました。

そして、支部を立ち上げて5年が経ちますが、ファスティングサポートでリタイヤゼロの実績があり、ファスティングを成功に導くサポート体制を確立しています。

これも管理栄養士の知識やファスティングの方法だけではなく、個々の悩みに対して丁寧にサポートを行っているからです。

私が一人一人の悩みや問題に向き合うのは、「何をするために管理栄養士になったのだろう・・・?」と悶々としながら、それが分からず、ずっともがき苦しんできた経験からです。

テレビでは「〇〇が良い」と言えば、次の日にはスーパーから消えるような食の情報が溢れています。

そして、そのような食の情報からは個性が失われていると思います。

例えば、目・鼻・口と同じ物が付いていても顔は皆違います。

体の仕組みは同じでも、消化吸収には個人差があります。

Aさんに良い食事でもBさんに良いとは限らないのです。

管理栄養士として、一辺倒の食事指導では今一つ手ごたえを感じることができずにいました。

そして、私自身も病気が見つかる前までは管理栄養士でありながら、褒められるような食生活・生活習慣ではなかったのです。

「甘い物はダメですよ。」と言いながら、裏では食べ続けている・・・

そんな食生活だったので、体重も今より15㎏も多く身長154㎝で62㎏、常に食べることで自分をごまかす日々でした。

それがファスティングをきっかけに、体の中に溜めすぎる生活から余分な物を抜く生活に変えよう!!と。食べる事への執着より、削ぎ落すことの気持ち良さを体感しました。

だからこそ一人一人、一緒に体と心の健康を考え、自分で自分の体と心をコントロール、セルフケアできるようになることを目指して活動しています。

「自分の健康と幸せは、自分で築いて欲しい」

そして、多くの方の多様な悩みを解決し、好きなことを心から楽しめる夢のある世の中に変えていきたいと思います。
趣味は野尻湖での釣り、猫と遊ぶ事。

それでは、一緒にグループファティングをできることを楽しみにしております。

●初めての方は無料相談へ

初めてのお客様には、正式なお申込みをいただく前に、無料相談がございます。

無料相談のお申込みは、1分ほどで終わる簡単な作業です。

ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せください。

●リピーターさまは、村山までご連絡をください。

お問い合わせ先

nature@sowelunagoya.com

※当商品はすべての方に効果があることを保証するものではございません。
効果には個人差があります。

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