こんにちは。管理栄養士の村山弘美です。
☑ 一人ではダイエットを頑張れない。
☑ 家族や友人と一緒にファスティングをしたい！
☑ みんなで健康になりたい！！
そんな方へ。
家族や友人と一緒に、楽しくファスティングができる プライベート・グループファスティング のご案内です。
プライベート・グループファスティングとは？
☑ ３名様以上のお申込みでグループファスティングを開催できます。
☑ 特別価格でご参加いただけます。
☑ グループファスティングの日程をご自分で決めることができます。
☑ 新規のお客様には、安心の個別カウンセリング付きです。
グループファスティングでは、専用のLineグループを活用して、皆さまのファスティングをサポートします！
孤独感なくとても楽しかったです。
身体が変わると心も安定する
誰かと一緒だから頑張れる！
場の力を最大限活かす！グループファスティング！
ファスティングも、なかなか一人では頑張れないものです。
少しだけあなたの「よし！やるぞ！」という気持ちと場の力が必要になります。
一人では高まらないファスティング熱を、グループでファスティングすることによって気持ちを高め、楽しくファスティングをする！
それが、グループファスティングの魅力です。
あなたも、こんな思い感じたことありませんか？
・食べ過ぎて身体が重たいから一度リセットしたい
・毎日、元気に過ごしたい
・短期間でキレイに痩せたい
・変わったね！と言われたい
・昔の痩せていた時に戻りたい
・生活習慣病を予防したい
・仕事の効率を上げたい
・集中力をアップさせたい
・落ち込んでいる気持ちを変えたい
・罪悪感を持たずに好きな物を食べたい
・ゆとりのある自分でいたい
・ファスティングで失敗したくない
・いつでも質問ができる環境で、安心してファスティングがしたい
等など、もし１つでも当てはまるのであれば、 プライベート・グループファスティングがオススメ です。
私でもファスティングできるかな？
ファスティング初心者さんでも、過去に失敗経験がある方でも、身体も心もスッキリ・リセットすることができます。
ただし、条件がございます！
それは、いつどんな時も、正しい方法でファスティングを行う必要があります。
ドリンクを飲まずに、フラフラしてしまった・・。
空腹感や頭痛、吐き気が辛った・・。
そのような方たちにも、多く出会ってきました。
それだけではなく、筋肉ばかり減って、スタイルが崩れてしまった方も・・。
本来なら、健康的に美しく綺麗にダイエットができるはずなのに！
そこで、ファスティングが間違った方向にいかないために必要なものがございます。
正しいファスティング方法を知ることができます！
グループファスティングでは、サポートはLineグループを活用しますが、カウンセリングは、お一人お一人と個別で行います。
そのため、身長や体重などのデータはもちろんのこと、体調面をお聞きして必要があれば血液検査の内容も拝見し、身体面、精神面を考慮して丁寧に進めます。
もしかして、自分一人で解決しようとしていませんか？
とは言え、カウンセリングだけでは、ファスティング中、どこでつまづくか分かりません！
そこで、ご用意しているのが、ファスティングサポートです。
私は、ファスティングサポート開始以来、リタイアゼロの実績があり、ファスティングを成功に導くサポート体制を確立しています。
何より、ファスティングやダイエットをしたいけど、一人では自信がない・・
そんな方でも、仲間と一緒に、正しい方法で、健康的に美しくファスティングをしていくことができるのです！
プライベートグループファスティングにはこんな魅力があります。
●グループだから気軽に参加できる
ＬＩＮＥグループでサポートを行うので、ご自分のペースで気軽にご参加いただけます。
●一緒に参加するメンバーで準備食・回復食の投稿を共有できる
準備食・回復食のレシピやメニューの投稿を参考にすることができます。
私からも、メンバーのご要望に合わせて準備食・回復食のメニュー等を投稿します。
●ファスティング中の他の方の反応、知恵、情報を参考にできる
ファスティング中に起こる反応（多いのが頭痛、めまい、倦怠感、眠気など）にどのように対処していくか知恵と知識を共有することができます。
●特別価格で参加ができる
現在は、完全個別のファスティングサポートを行っていますが、グループファスティングは、特別価格にてご提供しています。
●安心の個別カウンセリング
グループファスティングでも、カウンセリングはお一人ずつ個別で４５分行います。
カウンセリング場所は、ZOOMを利用したオンラインカウンセリングか、対面の場合は、名古屋市内またはその隣接地域のカフェ等で行います。
●質問無制限｜専用Lineグループでのサポート
Lineグループでのサポートは、ファスティングの準備食期間・断食期間・回復食期間の日程期間中行っております。
その期間中は、Lineグループ内で質問フリーです。
●心強い！ファスティング終了後、21日間メールレッスン付き
体調、体重を維持するためのファスティングアフターのメールレッスンを21日間お届けてしております。
ファスティングで得た最高の自分を維持するために、今後の食生活でどのようなことに気を付ければ良いのか、分かりやすくお伝えします。
●空腹感を感じにくい｜ファスティング専用ドリンク２本付き
ファスティング専用ドリンクは、消化の負担が少なく、効率よく栄養素を吸収できるため、空腹感を感じにくくファスティングができます。
安全のために、残留農薬検査・放射能検査をクリアした素材で、60種類のハーブと野菜、果物と50種類の乳酸菌や酵母といった豊富な原材料を使った酵素液100％のこだわりです。
●みんなが知らずにやっているファスティングの間違いとは？
ファスティングはやり方によってはとても危険な方法です。
そのため、正しいファスティング方法でのみ「安心」して「確実に」リセットしていただけます。
その方法をご紹介します。
●空腹感を最小限に抑えるドリンクの飲み方とは？
ファスティングをするうえで心配なのが、空腹感ではないでしょうか。
ドリンクの飲み方を間違えると、空腹感が強く、つらいファスティングになります。
そこで、空腹感を最小限に抑えるファスティングドリンクの飲み方について詳しくお伝えします。
●減量効果に差が出る準備食の秘訣
そもそも準備食をせずに、いきなり断食に入る方がいらっしゃいますが、それでは、ファスティングのパフォーマンスを発揮することができません。
これは、減量効果に直結します。
準備食ありと準備食なしの違いについて、分かりやすく解説します。
●ファスティング中にやってはいけない３つのルール
この３つのルールを守るだけで、ファスティング中に起きる不調を格段に減らすことができます。
どれも依存性の高い３つの要素・・。これをクリアすることがファスティングの第一歩です。
●ファスティングでリバウンドする人の共通点
リバウンドする方は、食べる順番を間違えています！
リバウンドを回避するための回復食レシピと食べ方を公開しています。
●頭痛や吐き気、めまいなど不調が起きた時の解決策とは？
頭痛や吐き気、めまいはなぜ起こるのでしょうか？
実は、原因と対策があるのですが、これを知らないと、ただただ我慢するファスティングになります。
症状に合わせた解決策を伝授します。
●仕事や家事・育児、ライフスタイルを変えずにファスティングをするベストスケジュールは？
「忙しい・・」「時間がない・・」という迷いを解消するスケジュールの組み方があります。
あなたのライフスタイルや性格に合わせたスケジュールで、安心してファスティングにチャレンジできます。
プライベート・グループファスティングコースでは、３日間断食を行います。
３日間の断食以外にも、準備食が２日間、回復食が３日間あるため計８日間になります。
メンバーのスケジュールが確定していなくても、相談しながら決めることができます。
スケジュールに迷われる場合は、まずはご相談くださいね。
通常は、個別のパーソナルファスティングコースを37,000円（税別）で行っております。
ですが、３名様以上のお申込みで特別価格にてご提供です。
グループファスティングの参加費
●新規のお客様 31,900円（税込） ※税別29,000円
●リピーター様 24,200円（税込）※税別22,000円
でご参加いただけます。
ぜひ、この機会にご検討してみてください。
●お支払い方法について
①銀行振込（ゆうちょ・三菱ＵＦＪ）
振り込み先は、お問い合わせ時に別途ご案内致します。
恐れ入りますが、振り込み手数料はご負担いただきますようお願い致します。
②クレジット決済
（ＶＩＳＡ・ＭasterCard）
こちらもお申込みをいただきましたら、オンラインで専用の決済ページをご案内致します。
●お届け方法について
ご入金を確認しましたら、ご指定の住所に商品（ファスティングキット）を発送致します。
こちらのコースは、ご家族・ご友人と一緒に、３名様以上でのお申込みで開催できる「プライベート・グループファスティングコース」です。
プライベートグループファスティングのお問合せ・お申込みはこちらからご登録ください。
代表者さまお一人が、お申込みいただいても構いません。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せください。
『ファスティングをする前に、まずは相談してみたい』というご要望にお応えするサービス（無料相談）がございます。
みんなはどうやって無料相談を受けているの？
①直接会ってお話したい！対面での無料相談
ご希望の日時をお聞きして、日程と場所の調整をします。
場所は、名古屋市やその隣接地域のカフェ等で無料相談を行います。
飲食代は各自ご負担いただきますようお願いしております。
②場所を越えて！オンラインでの無料相談
ＺＯＯＭを利用した無料相談を行っております。
ZOOMとは
ZOOMとは、テレビ電話・ビデオ電話でオンラインミーティングができる機能です。
オンラインの無料相談ですので、自宅にいながら、何処からでも受けていただけます。
スマホ、タブレット、パソコンから可能です。
無料アプリZOOMのダウンロード方法
↓“ZOOM Cloud Meetings”というアプリです。
Androidスマホはこちら
iPhoneはこちら
PC（Windows、Mac対応）はこちら
です。
もし、ＺＯＯＭアプリの使用方法が分からない場合は、操作方法のサポートをいたしますのでお声かけください。
まずは、無料相談にお申込みください。
※相談・カウンセリングは無料です。
※無理な勧誘は致しませんのでご安心下さい。
お申込みから48時間以内に返信しております。
こちらのメールアドレス nature@sowelunagoya.com を受信できるように設定下さい。
ご希望の日時と無料相談の方法を調整してご予約完了となります。
無料相談もお申込み順となりますので、今すぐお申込みを完了させてくださいね。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せください。
プロフィール
資格
管理栄養士
（社）分子整合医学美容食育協会 日進名東支部 支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター（最上級資格）
毛髪ミネラル検査アドバイザー
自己紹介
延べ2,800人を指導・サポート（病院勤務時代含む）
ファスティング初サポートからリタイヤゼロの実績
食・ファスティングから、ダイエット・体質改善・ コンディショニングを叶える専門家。
こんにちは！15㎏のダイエットに成功した管理栄養士の村山です。
私は、現在フリーの管理栄養士として活動しております。
カルチャースクールの講師やトレーニングジムの監修等を務めながらも、一人一人の体質に合わせた個別サポートの「パーソナルファスティング」を指導しています。
趣味は、猫と遊ぶこと
野尻湖でのバス釣りです。
しっかり読書をして、美味しいものも食べ、しっかり寝るストレスフリーな生活を目指しています。
こちらのコースは、ご家族・ご友人と一緒に、３名様以上でのお申込みで開催できる「プライベート・グループファスティングコース」です。
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代表者さまお一人が、お申込みいただいても構いません。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せください。