こんにちは。管理栄養士の村山です。
☑ ３日間の断食に自信がない・・
☑ 自分のペースで手軽にダイエットをしたい！
☑ 食べ過ぎをプチ断食で解消したい！
そんな方へ。
メールレッスンを参考にプチ断食ができる！ 朝食置き換え・プチ断食コース のご案内です。
置き換えダイエットとは？
「普段の食事」を「別のもの」に置き換えることで、減量を目的とするダイエット法です。
スムージーやプロテインなどに置き換える方もいらっしゃるのではないでしょうか？
しかし・・、ただ何でも置き換えればいい！というものではありません。
『どんなものを使い』『どれくらいの量飲み』『置き換えるタイミングはいつがベストなのか？』によって、ダイエット効果が分かれます。
私が提供する「置き換えダイエット法」の特徴とは・・
置き換えダイエットと欠食を勘違いしていませんか？
私がお伝えしている置き換えダイエットやファスティング法は、全く何も食べない『欠食』とはちょっと違います。
欠食を長期的に続けると、代謝は落ち、体脂肪が付きやすくなります。
一方で、置き換えダイエットや正しいファスティング法では、専用のドリンクから、その方に相応しいカロリーや栄養素を摂っていきます。
しかし、置き換えダイエットと欠食が混同し、間違ったダイエットをしている方の多くは、
ちょっと食べ過ぎるだけで、すぐ太る・・
体重は減ったのに、体脂肪はあまり変わらない（むしろ、増えている）・・
そのような方もお見かけします。
ちょっとした間違いを修正すれが、効率の良いダイエット法なのに・・と、残念な気持ちになります。
そこで、メールレッスンでは、安心して、確実に、プチ断食ができるようお伝えしていきます。
こんな方におすすめです！
・正しい方法で置き換えダイエットをしたい！
・スムージーやプロテインを使って、なんとなく置き換えダイエットをしている・・
・置き換えダイエットで、なかなか痩せない・・
・そもそも置き換えダイエットが自分に合っているかよく分からない・・
・置き換える以外の食事で、何を食べたらいいか分からない・・
・いつか３日間の断食にチャレンジしたいから、まずは置き換え断食から始めてみたい！
・置き換えダイエットのポイントを知りたい！
等々、あなたも一つや二つ共感できるものがあるのではないでしょうか？
置き換え断食について知らない方も、思うように結果が出なかった方も、ちょっとした知識やポイントを知ることで、健康的にダイエットすることができます！
また、３日間ファスティング明けの体重管理や減量後のアフターケアとして、取り入れている方もいらっしゃいます。
●個別カウンセリング
カウンセリングは、個別で４５分行います。
カウンセリング場所は、ZOOMを利用したオンラインカウンセリングか、対面の場合は、名古屋市内またはその隣接地域のカフェ等で行います。
●安心の21日間メールレッスン付き
基本は、朝７：00にメールが届きます。
最初は、ファスティングドリンクの正しい飲み方からお伝えし、２週目には、間食・お酒・食事でのポイントをお届けします。
朝食を置き換える正しい方法だけではなく、誰にでも当てはまる食事の実践ポイントも知ることができます！
あなたの取り組む意欲に合わせて、メールレッスンの内容をご活用ください。
●空腹感を感じにくい｜ファスティング専用ドリンク１本付き
ＭＡＮＡ（マナ）酵素ドリンク１本（500ｍｌ）で、約15～20日間ほど朝食を置き換えることができます。
性別や個々の状態に合わせて、１回量についてはカウンセリング時にお伝えしております。
なお、安全のために、残留農薬検査・放射能検査をクリアした素材で、60種類のハーブと野菜、果物と50種類の乳酸菌や酵母といった豊富な原材料を使った酵素液100％のこだわりです。
置き換え断食にチャレンジいただくと・・
・正しい酵素ドリンクの飲み方が分かります
・太りやすい飲料の見分け方を知ることができます
・便秘になる原因と解決策を知ることができます
・朝、時間にゆとりができます
・置き換えダイエットで、小食効果を得ることができます
・普段の食事のポイントを知ることができます
・間食のベストな食べ方が分かります
・お酒の賢い付き合い方を知ることができます
ポイントを押さえて、あなたのペースで楽しくダイエットをしていきましょう♪
-置き換えダイエット体験者様のお声-
体重２㎏の減量！平熱が上がりました！
マイナス３㎏で自分を見直す機会に！
２日目からスッキリした気分に♪
その外にも、
・目覚めが良くなりました
・胃もたれをする感じがなくなりました
・食事をおいしく感じます
・食事量が全体的に減りました
などなど、嬉しいお声をいただいております。
-朝食置き換えプチ断食コース-
24,000円（税別）
●お支払い方法について
①銀行振込（ゆうちょ・三菱ＵＦＪ）
振り込み先は、お問い合わせ時に別途ご案内致します。
恐れ入りますが、振り込み手数料はご負担いただきますようお願い致します。
②クレジット決済
（ＶＩＳＡ・ＭasterCard）
こちらもお申込みをいただきましたら、オンラインで専用の決済ページをご案内致します。
●お届け方法について
ご入金を確認しましたら、ご指定の住所に商品（ファスティングキット）を発送致します。
朝食置き換え・プチ断食コースのお問合せ・お申込みはこちらからご登録ください。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せください。
-メールレッスンを受け取るために-
①カウンセリング時に、メール登録フォームをお伝えします。
ご登録をいただいた翌日から、メールレッスンがスタートします。
②【重要】こちらのメールが届くようご準備ください。
ドコモやソフトバンク、auなど携帯の迷惑メールフィルタが強化されメールが届かない、というケースがございます。
nature@sowelunagoya.com のメールが届くよう設定のうえ、メールレッスンにご登録ください。
-注意事項-
①個別のサポートは付いておりません。
メールレッスンには、サポートは付いておりませんので、ご希望の場合は、別途ご相談ください。
②既病歴、服薬中の方など、健康状態によってはファスティングができない場合がございます。
下記の場合は、お控えください。
・活動性肝炎・肝硬変・ガン・胃潰瘍・十二指腸潰瘍の方
・精神病・狭心症・心室性不整脈、その他、現在臓器障害を起している方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方、1型糖尿病の方
・ステロイド投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・妊娠中の方、授乳中の方、中学生以下の方
●健康増進、体質改善を目的とするものであり、特定の医学的効果を期待するものではありません。
なお、自己責任のもとで行なっていただきます。
③もし不安な場合は、無料相談にお越しください。
体調面に不安がある場合は、お申込み前に無料相談を受けることをおすすめします。
実際、体調面において、置き換えダイエットやファスティングが向かない方には、その旨をお伝えしております。
安全に、安心して、行うためにも無料相談をご活用ください。
『ファスティングをする前に、まずは相談してみたい』というご要望にお応えするサービス（無料相談）がございます。
正式なお申込み前に！まずは「無料相談」
みんなはどうやって無料相談を受けているの？
①直接会ってお話したい！対面での無料相談
ご希望の日時をお聞きして、日程と場所の調整をします。
場所は、名古屋市やその隣接地域のカフェ等で無料相談を行います。
飲食代は各自ご負担いただきますようお願いしております。
②場所を越えて！オンラインでの無料相談
ＺＯＯＭを利用した無料相談を行っております。
ZOOMとは
ZOOMとは、テレビ電話・ビデオ電話でオンラインミーティングができる機能です。
無料アプリＺＯＯＭを利用したオンラインの無料相談ですので、自宅にいながら、何処からでも受けていただけます。
スマホ、タブレット、パソコンから可能です。
無料アプリZOOMのダウンロード方法
↓“ZOOM Cloud Meetings”というアプリです。
Androidスマホはこちら
iPhoneはこちら
PC（Windows、Mac対応）はこちら
です。
もし、ＺＯＯＭアプリの使用方法が分からない場合は、操作方法のサポートをいたしますのでお声かけください。
まずは、無料相談にお申込みください。
※相談・カウンセリングは無料です。
※無理な勧誘は致しませんのでご安心下さい。
お申込みから48時間以内に返信しております。
こちらのメールアドレス nature@sowelunagoya.com を受信できるように設定下さい。
ご希望の日時と無料相談の方法を調整してご予約完了となります。
無料相談もお申込み順となりますので、今すぐお申込みを完了させてくださいね。
ご質問等ございましたら、お気軽にお問合せください。
資格
管理栄養士
（社）分子整合医学美容食育協会 日進名東支部 支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター（最上級資格）
毛髪ミネラル検査アドバイザー
自己紹介
延べ2,800人を指導・サポート（病院勤務時代含む） ファスティング初サポートからリタイヤゼロの実績 食・ファスティングから、ダイエット・体質改善・ コンディショニングを叶える専門家。
こんにちは！15㎏のダイエットに成功した管理栄養士の村山です。
私は、現在フリーの管理栄養士として活動しております。
カルチャースクールの講師やトレーニングジムの監修等を務めながらも、一人一人の体質に合わせた個別サポートの「パーソナルファスティング」を指導しています。
趣味は、猫と遊ぶこと
野尻湖でのバス釣りです。
しっかり読書をして、美味しいものも食べ、しっかり寝るストレスフリーな生活を目指しています。
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それでは、無料相談でお話できるのを楽しみにしております。
お問い合わせ先
※当商品はすべての方に効果があることを保証するものではございません。
効果には個人差があります。