こんにちは。管理栄養士の村山です。
☑ ３日間の断食に自信がない・・
☑ 自分のペースで手軽にダイエットをしたい！
☑ 食べ過ぎをプチ断食で解消したい！
そんな方へ。
初心者でも安心の！ 朝食置き換え・プチ断食コース のご案内です。
置き換えダイエットとは？
「普段の食事」を「別のもの」に置き換えることで、
減量を目的とするダイエット法です。
スムージーやプロテインなどに置き換える方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
しかし・・、
ただ何でも置き換えればいい！
というものではありません。
『どんなものを使い』
『どれくらいの量飲み』
『置き換えるタイミングはいつがベストなのか？』によって、
ダイエット効果が変わります！
私が提供する「置き換えダイエット法」の特徴とは・・
置き換えダイエットと欠食を勘違いしていませんか？
私がお伝えしている
置き換えダイエットやファスティング法は、
全く何も食べない『欠食』とはちょっと違います。
欠食を長期的に続けると、
代謝は落ち、体脂肪が付きやすくなります。
そのため、専用のドリンクから、
あなたに相応しいカロリーや栄養素を摂ります。
しかし、
置き換えダイエットと欠食が混同し、
間違ったダイエットをしている方の多くは、
ちょっと食べ過ぎるだけで、すぐ太る・・
体重は減ったのに、
体脂肪はあまり変わらない（むしろ、増えている）・・
そのような方もお見かけします。
ちょっとした間違いを修正すれが、
効率の良いダイエット法なのに・・と、
残念な気持ちになります。
そこで、
安心して、確実に、プチ断食ができるように
メールレッスンでお伝えしていきます。
こんな方におすすめです！
・正しい方法で置き換えダイエットをしたい！
・なんとなく置き換えダイエットをしている
・置き換えダイエットで痩せない・・
・自分に合っているかよく分からない・・
・何を食べたらいいか分からない・・
・いつか３日間の断食にチャレンジしたい！
・置き換えで食べ過ぎを改善したい！
等など、あなたも一つや二つ共感できるものがあるのではないでしょうか？
置き換え断食について知らない方も、
思うように結果が出なかった方も、
ちょっとした知識やポイントを知ることで、
確実にダイエットすることができます！
また、３日間ファスティング明けの体重管理として、
取り入れている方もいらっしゃいます。
それでは、
コースの内容について説明します。
まず最初に、個別カウンセリング（４５分）を行います。
カウンセリング場所は、
・対面(名古屋市内またはその隣接地域のカフェ等）
・オンライン（ZOOM）
で行います。
朝食置き換え『プチ断食コース』には、
MANA（マナ）酵素ドリンクが１本付いています。
ドリンクの飲む量にはよりますが、
約１５日～２０日程のプチ断食ができます。
●空腹感を感じにくい｜ファスティング専用ドリンク１本付き
消化の負担が少なく、
効率よく栄養素を吸収できるため、
空腹感を感じにくく、
楽にファスティング（断食）ができます。
60種類のハーブと野菜、果物、
50種類の乳酸菌や酵母を使った
酵素原液100％のこだわりです。
性別や個々の状態に合わせて、
１回量についてはカウンセリング時にお伝えしています。
●安心の21日間メールレッスン付き
基本は、朝７：00にメールが届きます。
最初は、ファスティングドリンクの正しい飲み方からお伝えし、
２週目には、間食・お酒・食事でのポイントをお届けします。
朝食を置き換える正しい方法だけではなく、
誰にでも当てはまる食事の実践ポイントも知ることができます！
あなたの取り組む意欲に合わせて、
メールレッスンの内容をご活用ください。
-メールレッスンを受け取るために-
①カウンセリング時に、メール登録フォームをお伝えします。
ご登録をいただいた翌日から、
２１日間メールレッスンがスタートします。
②【重要】こちらのメールが届くようご準備ください。
ドコモやソフトバンク、auなど携帯の
迷惑メールフィルタが強化されメールが届かない、
というケースがございます。
nature@sowelunagoya.com
のメールが届くよう設定のうえ、
メールレッスンにご登録ください。
-注意事項-
①個別のサポートは付いておりません。
メールレッスンには、
サポートは付いておりません。
ご希望の場合は、別途ご相談ください。
置き換え断食にチャレンジいただくと・・
・正しい酵素ドリンクの飲み方が分かります
・太りやすい飲料の見分け方を知ることができます
・便秘になる原因と解決策を知ることができます
・朝、時間にゆとりができます
・置き換えダイエットで、小食効果を得ることができます
・普段の食事のポイントを知ることができます
・間食のベストな食べ方が分かります
・お酒の賢い付き合い方を知ることができます
ポイントを押さえて、あなたのペースで、
楽しくダイエットをしていきましょう♪
なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか？
体重がみるみる増えて恐怖を感じたから。
本気になったから。
ファスティングの感想を教えてください。
16時間のファスティングは毎日の仕事にも支障なく、
なんのストレスも感じず実行することができました。
４㎏近く体重も落ち、
何より自分の意識が高くなって、
自分に自信がもてました。
体重以上に得たものが大きかった。
肩回りがやせた！とまわりの方に言ってもらえて嬉しかった。
どんな方にファスティングをおすすめしますか？
変わりたいと思う人におすすめしたい。
その外にも、
・目覚めが良くなりました
・胃もたれをする感じがなくなりました
・食事をおいしく感じます
・食事量が全体的に減りました
などなど、嬉しいお声をいただいております。
無料相談の詳細について
『ファスティングをする前に、まずは相談してみたい』
そんなご要望にお応えするサービス（無料相談）がございます。
①直接会ってお話したい！対面での無料相談
ご希望の日時をお聞きして、日程と場所の調整をします。
場所は、名古屋市やその隣接地域のカフェ等で無料相談を行います。
飲食代は各自ご負担いただきますようお願いしております。
②場所を越えて！オンラインでの無料相談
ＺＯＯＭでの無料相談を行っております。
無料アプリＺＯＯＭでのオンライン無料相談なので、
自宅にいながら、何処からでも受けていただけます。
スマホ、タブレット、パソコンから可能です。
無料アプリZOOMのダウンロード方法
↓“ZOOM Cloud Meetings”というアプリです。
Androidスマホはこちら
iPhoneはこちら
PC（Windows、Mac対応）はこちら
まずは、無料相談にお申込みください。
無料相談のお時間は４５分程です。
※相談・カウンセリングは無料です。
※無理な勧誘は致しませんのでご安心下さい。
お申込みは➤こちら
お申込みから48時間以内に返信しております。
こちらのメールアドレス nature@sowelunagoya.com を受信できるよう設定下さい。
ご希望の日時と方法（対面・ZOOM）を調整して、
ご予約完了となります。
無料相談もお申込み順となりますので、
今すぐお申込みを完了させてくださいね。
無料相談のお申込みはこちらからご登録ください。
ご質問なども「無料相談」のページより、
お問い合わせください。
資格
管理栄養士
（社）分子整合医学美容食育協会 日進名東支部 支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター（最上級資格）
毛髪ミネラル検査アドバイザー
自己紹介
延べ2,800人を指導・サポート（病院勤務時代含む）
ファスティング初サポートからリタイヤゼロの実績
食・ファスティングから、ダイエット・体質改善・ コンディショニングを叶える専門家。
こんにちは！
15㎏のダイエットに成功した管理栄養士の村山です。
私は、現在フリーの管理栄養士として活動しております。
カルチャースクールの講師や
トレーニングジムの監修等を務めながらも、
一人一人の体質に合わせた
個別サポートの「パーソナルファスティング」を指導しています。
趣味は、猫と遊ぶこと
野尻湖でのバス釣りです。
しっかり読書をして、美味しいものも食べ、
しっかり寝るストレスフリーな生活を目指しています。
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それでは、無料相談でお話できるのを楽しみにしております。
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※当商品はすべての方に効果があることを保証するものではございません。
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