こんにちは。管理栄養士の村山です。
☑ 同世代の綺麗な人を見ると心がざわつく・・
☑ 暴飲暴食を減らして、生活を整えたい
☑ 本当は綺麗に痩せて、自信が欲しい！
そんな方へ。
健康的に美しくダイエットができる
リセット・ファスティングコースのご案内 です。
もし、私にはファスティングは無理かも・・
と、諦めかけている・・。
そんな方は、是非このレポートをお読みください。
頑張っているのに、痩せられない・・
カウンセリングをしていると、
思うことがございます。
うまくいかない人は、
いつも同じところで問題を抱え、
悩み、つまづいています。
仕事でストレスを感じると、
暴飲暴食してしまう。
育児や家事に追われるうちに、
体重や体調の変化に気付かなかった。
どんな時でも、
環境の変化に負けない
「リセット力」を身につけないと、
一生ダイエットのために、
時間とお金を消耗して生きることになります。
そういう私も・・ストレスを食べて誤魔化してきました。
身長154㎝で体重62㎏！
「太っている自分が嫌で人に会いたくない」
「鏡に映る自分を直視できない」
そんな経験があります。
それが、ファスティングに出会って、
６カ月で１５㎏のダイエットに成功したことで、
いつでも自信を持って、
人前に立てるようになりました。
痩せたくても変われない時期が長かった分、
その方の想いに寄り添った提案や
分かりやすいアドバイスを得意としています。
あなたもこんな思いしたことありませんか？
・痩せて自信が欲しい
・リバウンド体質から抜け出したい
・今の自分を変えたい
・体も心もスッキリ・リセットしたい
・昔の痩せていた時に戻りたい
・生活習慣病を予防したい
・身体の大掃除をしたい
・短期間でキレイに痩せたい
・仕事の効率を上げたい
・集中力をアップさせたい
・時間と心にゆとりが欲しい
・ファスティングで失敗したくない
・間違ったダイエット法に騙されたくない
・むくみ、花粉症、便秘などの体質を改善したい
・落ち込んでいる気持ちを変えたい
・暴飲暴食を減らしたい
・食べ過ぎて体が重たいからスッキリしたい
・罪悪感を持たずに、好きな物を食べたい
・毎日、元気に過ごしたい
等など、これらの悩みは、
実際にお越しくださったお客さまの声です。
あなたも一つや二つ共感できるものが
あるのではないでしょうか？
私でもファスティングできるかな？
ファスティング初心者さんでも、
過去に失敗経験がある方でも、
身体も心もスッキリ・リセットすることができます。
ただ、間違ったファスティングをすると、
筋肉が減って、スタイルが崩れてしまいます。
それだけではなく、
・フラフラしてしまった
・空腹感がつらかった
・頭痛、吐き気がひどかった
そのような方たちにも、多く出会ってきました。
「本来なら、健康的に美しく
ダイエットができるはずなのに！」
そこで、
あなたが間違った方向にいかないために、
必要なものがございます。
自分に合うファスティング方法を知ることができます！
「カウンセリング」をすることで、
あなたに合ったファスティング方法を知ることができます。
何㎏痩せたい！等のご希望に合わせて
個別アドバイスいたします。
もしかして、自分一人で解決しようとしていませんか？
とは言え、カウンセリングだけでは、
ファスティング中に、
どこでつまづくか分かりません！
そこで、ご用意しているのが、
「ファスティングサポート」です。
私は、ファスティングサポート開始以来、
リタイアゼロの実績があり、
ファスティングを成功に導く
サポート体制を確立しています。
ファスティングをしたいけど、
一人では自信がない・・。
そのような方でも、安心して、
ファスティングができるようサポートいたします。
お任せください！
それでは、
コースの内容について説明します。
まず最初に、個別カウンセリング（４５分）を行います。
カウンセリング場所は、
・対面（名古屋市内またはその隣接地域のカフェ等）
・オンライン（ZOOM）
で行います。
ファスティングコースでは、３日間断食を行います。
準備食・ファスティング（断食）・回復食で計８日間です。
スケジュールが確定していなくても、
カウンセリングで相談しながら決めることができます。
生理や外食などのスケジュールに合わせて、
最もファスティングの効果を引き出せる日程で
チャレンジしましょう！
●空腹感を感じにくい｜ファスティング専用ドリンク２本付き
消化の負担が少なく、
効率よく栄養素を吸収できるため、
空腹感を感じにくく、
楽にファスティング（断食）ができます。
60種類のハーブと野菜、果物、
50種類の乳酸菌や酵母を使った
酵素原液100％のこだわりです。
●質問無制限｜ファスティングサポート（メール）
準備食～回復食までの期間中は、
質問無制限のファスティングサポート付きです。
分からないことや困ったことがあれば、
いつでもご質問ください。
ファスティング明けの食事が心配・・。
そのお悩みにお応えして、
ファスティング明け２１日間、毎朝７時に、
リバウンド防止＆食事に関する情報をお届けする
メールレッスンです。
メールレッスンの内容とは？
・ファスティング明けに便秘する人の特徴とは？
・たんぱく質は何からスタートする？
・ ご飯はどう食べたらいいの？
・リバウンドを防止する食事法とは？
・間食の摂り方とは？
・良い食習慣を身に付ける心構えとは？
・ファスティングの賢い活用方法とは？
等などをお届けしています。
その外にも、
・ファスティング明けにやってほしい！
食習慣シートをPDFレポートにてプレゼントしています。
※メールレッスンのため、返信はできません。
●みんなが知らずにやっているファスティングの間違いとは？
ファスティングはやり方によっては、
とても危険な方法です。
そのため、正しいファスティング方法でのみ
「安心」して「確実に」リセットしていただけます。
その方法をご紹介します。
●空腹感を最小限に抑えるドリンクの飲み方とは？
ファスティングをするうえで心配なのが、
空腹感ではないでしょうか。
ドリンクの飲み方を間違えると、
空腹感が強く、つらいファスティングになります。
そこで、空腹感を最小限に抑える
ファスティングドリンクの飲み方について
詳しくお伝えします。
●減量効果に差が出る準備食の秘訣とは？
そもそも準備食をせずに、
いきなり断食に入る方がいらっしゃいます。
それでは、
ファスティングのパフォーマンスを
発揮することができません。
これは、減量効果に直結します。
準備食ありと準備食なしの違いについて、
分かりやすく解説します。
●ファスティング中にやってはいけない３つのルールとは？
この３つのルールを守るだけで、
ファスティング中に起きる不調を
格段に減らすことができます。
どれも依存性の高い３つの要素・・。
これをクリアすることがファスティングの第一歩です。
●ファスティングでリバウンドする人の共通点とは？
リバウンドする方は、
食べる順番を間違えています！
リバウンドを回避するための
回復食レシピと食べ方を公開しています。
●頭痛や吐き気、めまいなど不調が起きた時の解決策とは？
頭痛や吐き気、めまいは
なぜ起こるのでしょうか？
実は、原因と対策があります！
これを知らないと、
我慢するだけのファスティングになります。
症状に合わせた解決策を伝授します。
●仕事や家事・育児をしながらファスティングをするスケジュール術とは？
「忙しい・・」「時間がない・・」
そんな悩みを解消する
スケジュールの組み方があります。
あなたのライフスタイルや
性格に合わせたスケジュールで、
安心してファスティングにチャレンジできます。
ぜひ、プロのサポートを受けながら、
健康的に美しくダイエットしていきましょう！
５０代女性の方のファスティング体験者様の口コミ
なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか？
体重の減量の為
ファスティングをして改善したことはありますか？
体重の減量（-４㎏）
食生活
花粉症がかるくなった
ファスティングの感想を聞かせてください。
ファスティングをする前は、
３日間もやりとおせるか不安の方が大きかったですが、
経験してみるといがいと苦痛はなく、
身体もかるく、肩こりも感じられず、楽にできました。
この調子で、５日間コースもトライしてみたいと思います。
どのような方にファスティングをおすすめしますか？
ダイエットとデトックス、
体質改善したい人におすすめです。
●なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか？
一番は体重を落とすこと、
二番は体調が良くなると聞いてチャレンジしました。
ファスティングが終わって、
体重も落ち、体調も良くなったうえに肌の調子が良く、
お化粧ののりが良くなったのにはびっくりしました。
●ファスティングして改善したことはありますか？
暴飲暴食をしなくなりました。
●ファスティングの感想を教えてください
食べる飲む（アルコール）が大好きなので、
自分にそれを我慢する事ができるのか不安でしたが、
カウンセリングとフォローのおかげで無事終える事ができ、
効果も十分でたので、自信を持つことができました。
この自信を糧に、ちょっとづつですが、
長いファスティングに挑戦したいと思います。
●どのような方にファスティングをおすすめしますか？
体重管理がうまくできない方や、肌あれで悩んでいる方、体調がすぐれない方にすすめてあげたいです。
なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか？
年末からお正月以降、暴飲暴食グセがつき、
かなり食生活が乱れていたこと。
その結果、いつもはあまり太らない体質の私でしたが、
人生初の大台に乗ろうとしていたので、
このあたりで、一度、身心ともにリセットしたかったからです。
信頼できるファスティングマイスターの村山さんが、
グッドタイミングで声をかけて下さったので、
これは絶好の機会だと思ってチャレンジしました。
それと、以前から我流で
ファスティングと称した減量をやったりしましたが、
頭が痛くなったり、体調を崩したりと
まったく上手くいかなかったから
やはりプロにお願いしようと思ったからです。
ファスティングの感想を教えてください。
今回は初めてだったので、
８日間コース（断食３日間）にチャレンジしてみました。
その結果は、体重４㎏減。
体脂肪も内臓脂肪もいい感じに落ち、
パンパンだったズボンにこぶしが入るぐらいになりました。
（これは本当にビックリです）
しかも、ファスティング中って集中力が上がるし、
頭がものすごく冴えるのには、ビックリで、
おかげで、遅れていた仕事の資料づくりが、
めちゃくちゃはかどり、
これはやみつきになりそうですね！
どのような方にファスティングをおすすめしますか？
僕のようなひとり起業家や会社の経営者の方で、
食生活や食習慣が乱れがちな方に特にオススメですね。
ファスティング後は、
悪い食習慣がガラッと変わってしまいますし、
経営者らしい、心と身体の両方が手に入ると思います。
なぜファスティングにチャレンジしようと思ったのですか？
以前から肌がよく荒れ、
冬になってさらにひどくなった時、
ファスティングが体質改善につながると聞き、
ダイエットもかねファスティングをやろうと思いました。
ファスティングで改善したことはありますか？
肌の調子が良くなり、体重も２㎏落ち、
全体的に体調も良くなりました。
一週間経っても体重は変わっていません！
準備期間と回復期間に
自分が普段何を食べているのか
見直すきっかけになりました！
ファスティングの感想を教えてください。
最初は不安でしたが、
体を徐々に慣らしていったので
ファスティング期間中も問題ありませんでした。
安心のサポートもあり不安があればいつでも聞けました。
ファスティング期間中は、
いつもより元気でとても驚きました！
どのような方にファスティングをおすすめしますか？
体質改善したい方、
ダイエットのきっかけが欲しい方、
食事改善したい方など
無料相談の詳細について
『ファスティングをする前に、まずは相談してみたい』
そんなご要望にお応えするサービス（無料相談）がございます。
①直接会ってお話したい！対面での無料相談
ご希望の日時をお聞きして、日程と場所の調整をします。
場所は、名古屋市やその隣接地域のカフェ等で無料相談を行います。
飲食代は各自ご負担いただきますようお願いしております。
②場所を越えて！オンラインでの無料相談
ＺＯＯＭでの無料相談を行っております。
無料アプリＺＯＯＭでのオンライン無料相談なので、
自宅にいながら、何処からでも受けていただけます。
スマホ、タブレット、パソコンから可能です。
無料アプリZOOMのダウンロード方法
↓“ZOOM Cloud Meetings”というアプリです。
Androidスマホはこちら
iPhoneはこちら
PC（Windows、Mac対応）はこちら
まずは、無料相談にお申込みください。
無料相談のお時間は４５分程です。
※相談・カウンセリングは無料です。
※無理な勧誘は致しませんのでご安心下さい。
お申込みは➤こちら
お申込みから48時間以内に返信しております。
こちらのメールアドレス
nature@sowelunagoya.com を受信できるよう設定下さい。
ご希望の日時と方法（対面・ZOOM）を調整して、ご予約完了となります。
無料相談もお申込み順となりますので、
今すぐお申込みを完了させてくださいね。
無料相談のお申込みはこちらからご登録ください。
ご質問なども「無料相談」のページより、
お問い合わせください。
資格
管理栄養士
（社）分子整合医学美容食育協会 日進名東支部 支部長
プロフェッショナルファスティングマイスター（最上級資格）
毛髪ミネラル検査アドバイザー
自己紹介
延べ2,800人を指導・サポート（病院勤務時代含む）
ファスティング初サポートからリタイヤゼロの実績
食・ファスティングから、ダイエット・体質改善・ コンディショニングを叶える専門家。
こんにちは！
15㎏のダイエットに成功した管理栄養士の村山です。
私は、現在フリーの管理栄養士として活動しております。
カルチャースクールの講師や
トレーニングジムの監修等を務めながらも、
一人一人の体質に合わせた個別サポートの
「パーソナルファスティング」を指導しています。
趣味は、猫と遊ぶこと
野尻湖でのバス釣りです。
しっかり読書をして、美味しいものも食べ、
しっかり寝るストレスフリーな生活を目指しています。
初めての方は『無料相談』へ
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ご質問なども「無料相談」のページより、
お問い合わせください。
それでは、無料相談でお話できるのを楽しみにしております。
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※当商品はすべての方に効果があることを保証するものではございません。
効果には個人差があります。