自然食品とファスティングのお店 ソエル
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ファスティング

ファスティング…断食なんて、とてもムリ!と思っていませんか?
ソエルのファスティングは資格を持ったプロが安心サポートするから人気なんです!

まずはどんなことでも
お気軽にお問い合わせ下さい!

遠方の方へ

遠方の方、当店にお越しいただけない方に、SkypeやLINE電話(テレビ電話)でのカウンセリングを行っております。 ファスティングキットは発送致しますので、自宅ファスティングが可能です。お気軽にお問合せください 。(※1万円以上で送料無料)

ファスティングとは

ファスティングとは、ファスティング専用の飲料と水で行う簡単な酵素断食です。 断食の辛さや苦しさは最小限に抑えながら、ファスティングの効果は最大限に、 安全で安心して行えるファスティングがミネラルファスティングです。

ファスティング中は余分な食を断つことで、消化活動を休め、24時間365日働いている内臓に 休息をあたえることができるため、代謝酵素の働きが高まり、新陳代謝、有害物質の除去、 自然治癒力・免疫力の向上、細胞の修復に体が活発になることで、ファスティングの効果が生まれます。

ファスティングとは

ファスティングの効果イラスト

食べたものを消化して、栄養素として吸収してくれるのが腸です。 食べれば食べるほど、腸はどんどん忙しくなります。 しかし、こうして腸で上ネルギーを使い過ぎると、 吸収した栄養素を有効利用したり、不要な脂肪を燃やすといった代謝のためのエネルギーが不足して しまい、解毒や排出にもパワーを発揮できなくなります。ファスティングによって、腸に休息を与えると、 代謝にエネルギーをたっぷり使えるので、 カラダ本来の働きを取り戻すリセット効果や不要物が排出さ れるデトックス効果が期待できます。

リセット効果
内臓を休ませる

高脂肪・高タンパクの食事や食べ過ぎ、アルコールや禁煙などで内臓は疲労しています。 ファスティング中は、消化にほとんどエネルギーを使わないので、内臓が休まります。

内臓を休ませる

ファスティング終了後には、味覚が敏感になり素材そのものの味が感じられるようになります。
飲酒量が自然に減ったり、楽に禁煙できた人もいます。

内臓を休ませる

大気汚染やタバコの煙などで、肺はダメージを受けています。
ファスティングによって免疫力が復活すると有害物質の侵入が阻まれるため、肺がきれいになると言われてます。

内臓を休ませる

ファスティングによって内臓がきちんと休まると、白血球が活性化して免疫力が高まると言われています。

※効果には個人差があります。

リセット効果
内臓を休ませる

体内に入り込んできた有害物質は、脂肪に蓄積しやすい特性を持っています。
ファスティングで脂肪燃焼を促進させることで、デトックス効果が期待できます。

内臓を休ませる

ファスティングによって体内の大掃除が始まると、大腸内に残留していた老廃物も排出されて、 腸内環境が整い、きれいな腸に変わっていきます。

内臓を休ませる

有害物質を解毒してくれる肝臓にとって、食品添加物や化学物質などの摂り過ぎは大きな負担です。 ファスティング中は、新たな有害物質が入って来ないため、これまでに蓄積していたものの解毒に 専念でき、肝臓の働きが改善すると言われています。

内臓を休ませる

ファスティング中は、消化よりも代謝にエネルギーを使えるため、脂肪が燃えやすくなります。 体重が減少するほか、アレルギーなどの原因でもある脂肪酸のアンバランスも改善されます。

※効果には個人差があります。

ファスティングとは

ソエルのファスティングは全部で5コース。
ちょっとお試しからしっかりやりたい方まで、体調や目的に合わせて、あなたに最適なコースを一緒にお選びします。
店頭支払いはクレジットカードご利用いただけます

おすすめ3日間コース
29,980 円(税別)
  • SOWELUおすすめ&人気No.1の標準コース(準備期間2日+ファスティング3日+回復食期間3日=全8日間)
  • マナ酵素2本付き
おすすめ3日間コース
19,980 円(税別)
  • 20日間、朝食か夕食を酵素ドリンクに置き換えるコース
  • マナ酵素1本付き
おすすめ3日間コース
19,980 円(税別)
  • お休みを利用して気軽に行えるコース
  • マナ酵素1本付き
おすすめ3日間コース
38,180 円(税別)
  • 脂肪燃焼やデトックスを加速させるコース
  • マナ酵素3本付き
おすすめ3日間コース
46,400 円(税別)
  • 本格的な脂肪燃焼・デトックス!体質改善目的のコース
  • マナ酵素4本付き

初めての方でも安心!安心サポートつき

安心サポート付きだから続けられる! メールでファスティング中の過ごし方を管理栄養士が丁寧にサポートします。

ファスティング期間について

ファスティングはA.準備期間 B.ファスティング期間 C.回復食期間を正しく行わないと十分な成果が得られません!
ソエルの各コースの期間は以下の通りです。

ファスティングとは

カウンセリングのご予約

電話かメールでお問合せください。時間は約60分です。 ※完全予約制

カウンセリングシートをお送りします

カウンセリングシートは事前にご記入いただき当日お持ちください。
毛髪ミネラル検査をご希望の方は一緒にお送りします。 尚、結果がでるまでに2週間ほどかかります。

カウンセリング当日

カウンセリングシートをみながら、その方のライフスタイルや体の状態に合わせてファスティングコースをご提案します。 ※毛髪ミネラル検査の結果をお持ちの方はより詳しい提案ができます。

ファスティング当日

いざファスティングがスタートするとわからないことや不安なこと(たとえば、断食1日目に頭痛がしたときの対処方法など)は、 TEL・メール・ラインですぐに聞いてください。安心サポート付だから、毎日の体調に合わせその日の最適な過ごし方をアドバイスします。

ファスティング終了

終了後も約60分のカウンセリングをしていただき、今後のアドバイスなどを致します。
※完全予約制

 

ファスティングの注意事項
(社)分子整合医学美容食育協会では以下のような方にはファスティングプログラムを実施していません。
  • 活動性肝炎、肝硬変、がん、Ⅰ型の糖尿病、胃、十二指腸潰瘍の方
  • 精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
  • 副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
  • 過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
  • 中学生以下の方
これ以外にもカウンセリングの内容によっては、ファスティングが行えない場合がございます。

ファスティングとは

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空腹感が心配です。

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私がカウンセリングした方で空腹感が辛くて途中リタイヤした方はいません。ファスティング専用ドリンクを使用することで、空腹感は最小限に抑えることができます。

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3日間続けられるか不安です。

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コース料金にはプログラム中の安心サポートが含まれています。連絡を取りながら行うので安心です。

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仕事をしているのでスケジュールが作れません。

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3日間コースなら土日を利用し、断食3日目は体も慣れてくるので月曜日になるように調整できるので大丈夫ですよ!

その他の質問はこちら

水分を十分に補給してください。入浴は構わないですが、熱いお風呂に長時間入ったり、サウナを利用することは避けてください。 岩盤浴は短時間でしたら、お勧めいたします。また、アルコールやタバコは厳禁です。 ガムも胃酸が必要以上に出るのでやめましょう。
ファスティングが可能な年齢は、およその目安として高校生から65歳くらいまででしょう。若い方の場合はいつでも成長期であり、 栄養がいつも必要とされます。また年齢が高い方の場合は、体内の水分比率がもともと低い上、ファスティングを行うことでより以上に 水分が失われることが懸念されます。
一汁二菜を基本として、消化のよいものとします。野菜も生で摂るのがよいでしょう。 例)
  • 主食 :米(玄米、胚芽米、雑穀米、白米と押麦を混ぜたものなど)
  • 味噌汁 :わかめ、なめたけ、季節の野菜など3種類以上の具をいれましょう。
  • 豆腐 :冷やっこに有機亜麻仁油、生姜、刻みネギ、醤油を添えて
  • サラダ :旬の野菜を使ったサラダをよく噛んで食べましょう。ドレッシングはノンオイルのものが良いでしょう。 醤油やレモン汁、質の良い塩を用いて大根おろしやトマトの角切りを野菜にからめて食べると、ドレッシングなし でも美味しく食べられます。また、すりゴマや紫蘇、かつおぶしをトッピングしても楽しめます。
  • 水 :ミネラルウォーター又は塩素の入っていない浄化した水を飲みましょう。水道水は適しません。
ファスティング用のジュースとして求められる条件はエネルギー、ビタミン、ミネラルが十分に含まれ、さらに消化を 助けるような酵素が含まれていることが望ましいです。この条件を満たすのは生野菜を多種類用いたジュースとなります。 しかし、一般家庭で多種類の生野菜を用意することは効率から保存性が難しいと思われます。そこで野菜や野草 を様々な菌で発酵させて、それらの持つ力を最大限に引き出した飲料「マナ酵素」が生まれました。 具体的には、たくさんの種類の野草や野菜、果物などの自然材料を微生物の力を借り、1年間発酵させたものです。 さらに、身体の代謝機能を大きく促進させるマグネシウムも多く含まれています。そして他にはない原液100%ドリンク によってファスティングを実行するための様々な問題が解消しています。
基本的に運動をしてもかまいません。散歩(30分程度のウォーキング)は行った方が脂肪燃焼が期待できます。激しい運動や車の運転はお控えください。
ファスティング期間中は体内の毒素の排出、細胞組織の代謝の為に様々な変化が症状となって現れることがあります。 疲労感、体臭、皮膚の乾燥、頭痛、めまい、イライラ、不安感、下痢などです。ファスティングマイスターの助言で自分の体調に合ったやり方をお勧めします。一時的に肝臓の数値や乳酸値が上昇する場合があります。
生理中の方でも基本的にファスティングをできますが、その時の体調によってご相談ください。
空腹時のお薬の服用は消化器官に負担が掛かるため、極力控えるようにしてください。必ず専門医にご相談ください。
もともと「ファースト(fast)」というのは断食の事で、朝食をブレックファーストと言うのも、前夜からの断食を 破る(ブレイク)という意味からきています。「ファスティング」は完全絶食とは異なり、ビタミンやミネラル、酵素を たっぷり含んだジュースを飲みながら補います。
ファスティングは単にやせることを目指すものではありません。

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